Елена Петрова
15.10.2022 15:38
Дневник питания за 15.10.2022
Бегала за грибами недалече,прогулялась пока муж баньку топил.Увидел
грибы(11 штук) и с самым большим сфоткался.540 грамм
экземпляр,остальные маленькие.Сварила из и в морозилку сложила,
студентка приедет заберёт.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карп (Жарка) |
240
|
237.9 | 36.1 | 10.3 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
| Горбуша Холодного Копчения [Аморе] |
40
|
69.6 | 8.4 | 4 | 0 |
| Викинг салат |
100
|
291.1 | 9.1 | 27.8 | 1.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
| Голубцы из пекинской капусты |
110
|
123.8 | 10.7 | 8 | 2.2 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Сметана 15% жирности (Запекание) |
40
|
62.2 | 1 | 5.8 | 1.4 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1235 | 1116 | 70 | 86 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3235 | 1116 | 70 | 86 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
11
Ирина Макс
15.10.2022 15:42
Красотун какой!
Продуктовый адвокат
15.10.2022 15:50
У нас таких красавцев люди за баснословные цены продают. Вчера
видела белый гриб размером чуть ли не с мою голову.
Елена Петрова
15.10.2022 16:13
Женя,круто!!!
Olga1959
15.10.2022 16:35
Какой красавец
Юджин (кето+ИГ)
15.10.2022 16:39
круто в октябре белые находить.
А у
меня как-то даже настроя нет за грибами ходить... 
А у
меня как-то даже настроя нет за грибами ходить... 
Валентина
15.10.2022 17:12
Прямо брат моего позавчерашнего.
Марина Листопад
15.10.2022 17:12
Отличный трофей
Елена Петрова
15.10.2022 18:32
Юджин
(кето+ИГ), а вы сходите, может и настроение прибавится
Юджин (кето+ИГ)
15.10.2022 19:14
Елена
Петрова,у нас уже прохладно по ночам и наверное нет ничего...
Елена Петрова
15.10.2022 22:46
Юджин
(кето+ИГ), у нас позавчера ночью было -1. Однако грибы вон
есть. Но всё равно мало
Любовь Журавлёва
16.10.2022 06:42
Какие шикарные грибы , красавцы , загляденье просто ! 😊
Интересные блоги
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
24-11-2025
Дневник питания за 24.11.2025
День сурка, ничего нового...
Скандинавская ходьба ...
Лучшие рационы
2025-11-23
Калорийность: 1308 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
