Елена Петрова
14.10.2022 18:12
Дневник питания за 14.10.2022
Сделала сегодня мороженое,но фото увы нет,съела:oops: .Просто
сливки взбила с ягодами и сахарозаменителем.Если бы не сделала
возможно сорвалась.Купила сегодня карпа небольшого на 1.5 кг,голову
сварила и съела,остальное пожарила на завтра
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
| Каперсы, консервированные |
30
|
6.9 | 0.7 | 0.3 | 0.5 |
| Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
| Пицца кето |
80
|
279.6 | 14.2 | 23.8 | 2.2 |
| Голова карпа вареная |
250
|
328.5 | 47 | 15.5 | 0 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
120
|
349.2 | 2.6 | 36 | 3.7 |
| Черника |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 3 |
| заменитель сахара МонтеСвит |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 720 | 1339 | 76 | 101 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2720 | 1339 | 76 | 101 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Ирина Макс
14.10.2022 18:25
Ах! Карп!
Люблю!
Люблю! 
Продуктовый адвокат
14.10.2022 20:19
У меня сегодня тоже жареная рыбёха.) Но калкан.
Olga1959
15.10.2022 08:55
А я купила рыжики буду жарить
Новые рецепты
Вафли творожно-морковные домашние
219.8
19.6
5.7
21.6
8
Запеканка из картофеля с курицей
90.3
11.2
2.2
6.7
11
Печень с шампиньонами
113.4
12.2
6
2.4
25
Лучшие рационы
2025-11-23
Калорийность: 1308 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
