Елена Петрова
13.10.2022 23:09
Дневник питания за 13.10.2022
Забыла дневник опубликовать. Но когда читала новости вспомнила про
нашу Галину и про МЭР.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
3
|
12 | 2.7 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Печенье шоколадное-кето |
40
|
204.9 | 3.7 | 19.8 | 2.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
| Свинина, верхняя часть окорока, запечённая |
85
|
177.6 | 23 | 8.8 | 0 |
| Чахохбили |
60
|
125.3 | 14.3 | 7.3 | 0.6 |
| Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Шоколадный рулет кето |
110
|
274.6 | 11.1 | 24.1 | 3.1 |
| Итого | 1175 | 1439 | 68 | 121 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3175 | 1439 | 68 | 121 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
12
DobrayZena
14.10.2022 00:32
Так, что-то упустила. Что с Галиной?
Елена Петрова
14.10.2022 00:37
Zina,
надеюсь всё хорошо, просто Белгороду сегодня досталось
DobrayZena
14.10.2022 00:51
Елена
Петрова, да, муж говорил.
Будем верить, что всё хорошо.
Будем верить, что всё хорошо.
DobrayZena
14.10.2022 00:52
Лена, а вы не знаете куда делась "воздушная" писательница, ей ещё
нмк всем сайтом выбирали ?
Продуктовый адвокат
14.10.2022 05:07
Да, Белгороду сталось...😥
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.10.2022 05:17
Елена
Петрова, я была в 10 мин хода от места, где попадание было
осколков в крышу многоэтажки. Все там живы, технический этаж
починят.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.10.2022 05:19
Женя,
бывало т хуже. Да в принципе, по области так с самого начала.
Продуктовый адвокат
14.10.2022 06:00
Елена Петрова
14.10.2022 07:16
Zina,
нет, но при желании можно на ютубе глянуть, она де там читала.
Валентина Николаевна
14.10.2022 07:22
Кристина
14.10.2022 07:28
ГалинаЯ (ИМТ
25,3), моя малая живёт на той же улице, через несколько домов.
Правда на работе была, когда всё случилось
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.10.2022 07:32
Кристина,
ну что сказать, мы муравьи в этой жизни.
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
Новые рецепты
Суп-пюре из брокколи
52.4
1.6
2.7
5.2
10
Сырники с зеленью
248.2
8
16.4
15.8
4
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Лучшие рационы
