Дневник питания за 11.10.2022

Почти всё меню вчерашнее,ннового вроде тоже ничего.Всем мира,тепла и добра!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра Судака [Авача]	40	39.2	8	0.8	0
Печень Трески по-Мурмански [Морской Котик]	30	183.9	1.2	19.8	0
Печенье шоколадное-кето	20	102.5	1.9	9.9	1.2
Свинина, окорок в целом, запечённый	65	177.5	17.4	11.4	0
Коллаген с Витамином с [Эвалар]	3	12	2.7	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
мультивитамины	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Перец фаршированный кето	200	274.6	12.8	21.8	6.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	18	146.9	0.3	16.2	0
Савойская капуста, вареная, без соли	100	24	1.8	0.1	2.6
Льняное масло холодного отжима	5	44.2	0	5	0
Чай (сухая заварка)	5	7	1	0.3	0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Помидор (томат), парниковый	75	10.5	0.5	0	2.9
Итого	643	1295	55	111	14