Дневник питания за 08.10.2022

Принесла с утра 6 грибов,общей массой 1890(остальное чашка) Ножки притушила и в морозилку.Со шляпок противень посушила и сварила суп на завтра .Даже не верится,прям недалеко от свекрови.А в лесу позавчера мыкалась,только маслята и то немного.По белкам теперь с коллагеном всегда похоже будет перебор.Может хватит 3 штук в обед?:think:
Ну и любителям иллюстраций последние фото с остатками. 2 вида наваги.Ну лень мне фотографировать то что уже ни раз здесь в дневнике выложено

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]	5	7	1	0.3	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Печенье шоколадное-кето	20	102.5	1.9	9.9	1.2
Свинина, окорок в целом, запечённый	50	136.5	13.4	8.8	0
Коллаген с Витамином с [Эвалар]	3	12	2.7	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
мультивитамины	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Торт с маскарпоне	120	418.4	10.1	40.8	4.1
Серые щи	150	86.4	5	6.9	0.9
Оливье кето	200	222.8	12.8	15.6	5.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	17	112.4	0.1	12.3	0.2
Помидор (томат) зеленый	110	25.3	1.3	0.2	4.4
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	1192	1233	49	105	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Печенье шоколадное-кето	18	92.2	1.7	8.9	1.1
Запеканка из рыбы	170	161.5	21.1	7.1	3.1
Коллаген с Витамином с [Эвалар]	3	12	2.7	0	0
Итого	2190	265	25	16	4
Итого за день	3383	1499	75	122	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 08.10.2022 17:46

Ого грибочки.😮

Не знаю, как остальным, но мне хватило тортика и печенек. Они, пожалуй, - звёзды Вашего стола.

Наталья 08.10.2022 17:58

Грибы😻😻😻

Алин@ 08.10.2022 18:07

Вау, вот это грибочки, как в сказке🍄

Olga 08.10.2022 18:25

Ого, какая красота! Я бы все отведала. Грибочки 🔥!

Ирина Макс 08.10.2022 18:51

Какие красавцы! Ах!

Елена Петрова 08.10.2022 19:01

Олеся, у нас также. Всё из-за засухи летом

Елена Петрова 08.10.2022 19:03

Ирина Макс, главное бесплатно. А то стоят сейчас дорого

Валентина 08.10.2022 19:10

Грибы это чудо! Шикарный продукт!

Ирина Макс 08.10.2022 19:10

Елена Петрова, да,уж! Покупать накладно. В наших лесах ничего нет, бабушки не торгуют.

Валентина 08.10.2022 19:52

Грибы-богатыри.
Тортик такой чудесный.

Юджин (кето+ИГ) 08.10.2022 22:28

Нехилые такие грибочки! Молодцы! Хорошо

Как кето протекает и почему будет перебор по Белку?

Елена Петрова 08.10.2022 23:55

Юджин (кето+ИГ), потому что 6 штук кологена дают 5.5 белка, которого, и так много из-за мяса:

Мартинка 09.10.2022 01:08

Удивительные грибочки! Никогда таких огромных не видела ещё.

Любовь Журавлёва 09.10.2022 07:32

Вау , какие грибы ! Вот красавцы - то какие вам попались 👍👍👍. Представляю какие они вкусные , Ммммм.... Удачный у вас был день .

Ilana 09.10.2022 08:00

никогда не видела таких грибов огромных, наверное побоялась бы их есть, это мутанты какие-то не понятно на каких "удобрениях" до таких размеров вырастают.. или для этого вида грибов это нормальный размер?