Дневник питания за 04.10.2022

Почти до спел боярышник, сорвала сегодня немного. Мелковат и нижняя сторона почти везде жёлтая.Слава богу закончился дождик и можно было погулять

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажан (Жарка)	200	36	2.3	0.2	6.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Баклажаны по корейски	80	64.2	1	5	3.6
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	500	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
мультивитамины	1	0	0	0	0
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Свинина беконная (Тушение)	40	120.8	6.5	10.6	0
Кето красный бархат	75	201.3	6.4	19.1	2.5
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Рулет куриный ветчинный	170	225.8	32.3	8.5	4.1
Печеночные котлеты(торт) кето	30	47.9	4.6	3	1.6
Рулет из фарша с грибами и сыром	70	146.5	12.3	10.8	0.1
Майонез кето	5	35.7	0.1	3.9	0
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Боярышник кроваво-красный	20	12.4	0.2	0	2.8
Итого	1392	1248	74	95	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3392	1248	74	95	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena 04.10.2022 16:12

Хорошей прогулки. А у нас льет. Вчера, во время прогулки, нашла шампиньоны. Собрать не смогла. Некуда было сложить. Думала, что сегодня соберу. Погода не пускает.

Мартинка 04.10.2022 16:51

Что с боярышником будете делать?

Продуктовый адвокат 04.10.2022 16:57

Куст-красавец. Хорошей прогулки.)

Валентина 04.10.2022 17:12

А я завтра за боярышником собираюсь.

Любовь Журавлёва 04.10.2022 17:14

Какой шикарный куст боярышника !

Olga1959 04.10.2022 17:37

А у нас боярышник высокие кусты или ужас скрещеный с шиповником на кустарник похож

Алин@ 04.10.2022 18:23

Аппетит надо нагулять , рацион не добор Погуляла

Елена Петрова 04.10.2022 20:37

Мартинка, медицинским спиртом залила))) он домашний получается совсем не та бадяга что в аптеке продаётся.

Елена Петрова 04.10.2022 20:38

Валентина, а вы что делать будете? Я люблю поесть. Но заметила сердце на него реагирует, поэтому только 10 штук в день. В компотв понемногу добавляю. Ну и настойку 1 л поставила

Валентина 04.10.2022 21:04

Елена Петрова, я его сушу. Зимой - в чай и компот. А как у Вас сердце на него реагирует? Сердцебиение учащается или что то другое?

Елена Петрова 04.10.2022 21:38

Валентина, давить сильно начинает.