Дневник питания за 02.10.2022

Давно муж сутками не работал,я уже и отвыкла каково это:скучно:.На утро приходит сама милота,потом ложится спать,просыпается в 12-13 часов и с недовольным видом ходит до вечера.Сегодня он проснулся,когда я вытопила баню мимоходом испекла себе кето -красный бархат.Реакция: я не люблю красный бархат и вообще тортиков не хочу.Ответила: он маленький сама потихоньку съем.:извини!:Муж: ну и ешь! А я вообще есть сегодня ничего не буду:crazy:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Щи для кето	350	161.7	6.3	13.7	3.2
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	35	285.6	0.5	31.5	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Рулет куриный ветчинный	140	185.9	26.6	7	3.4
Майонез кето	15	107	0.3	11.7	0.1
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные]	2	1	0	0	0.2
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Печеночные котлеты(торт) кето	30	47.9	4.6	3	1.6
Майонез кето	5	35.7	0.1	3.9	0
Рулет из фарша с грибами и сыром	150	314	26.4	23.1	0.3
мультивитамины	1	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Морковка с чесноком и майонезом	100	112.7	1.7	8.4	7.3
Итого	1214	1482	68	125	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3214	1482	68	125	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александра 02.10.2022 17:19

Не выспался😜

Тамара 02.10.2022 17:22

А чего он такой сердитый, вроде поспал же? Печально

Если жена его встретила бы с тарелкой дымящихся пелеменей, наверное подобрел бы? С улыбкой

Валентина 02.10.2022 17:36

Сурово у вас как.

Мартинка 02.10.2022 17:37

Может, ему тортики надоели?

Продуктовый адвокат 02.10.2022 17:42

Настроение "Никому не здрасте.".🤭 Ворчун какой. Отдохнуть надо раз такое настроение

Olga1959 02.10.2022 17:51

Чем больше спишь тем больше хочется,значит не досып,ведь надо спать и чтоб тихо было если бы для нас,не люблю смены толи дело ночь и тихо и все спят не гремит косрюли

Валентина 02.10.2022 17:59

Эх, когда же у меня будет такой график веса, прямо таки красота! Любо- дорого посмотреть!

Елена Петрова 02.10.2022 21:58

Тамара, он перед сном съел рулет куриный и бутерброд с компотом

Елена Петрова 02.10.2022 22:00

Женя, вот поражаюсь тебе. Ты не только умница но и прекрасно всё чувствуешь. Я и про твоих родителей и сестру и вот нас. Все-таки надо в психологии податься тебе.

Елена Петрова 02.10.2022 22:04

Мартинка, в 18 часов не выдержал и пошёл есть, а заодно торт достал, я чуть со стула не упала. Он должен был быть на завтра. Просто он хошь не хошь а сын своей матери, а та ещё тот самодур

Елена Петрова 02.10.2022 22:06

Olga1959, я его не будила сам встал. Да он всегда такой, если после ночи спит днём. Когда некогда спать днём ,то нормальный ходит

Елена Петрова 02.10.2022 22:11

Валентина, всё будет, вы же здесь

Валентина 02.10.2022 22:13

Спасибо, Елена, за поддержку!

Елена Петрова 02.10.2022 22:18

Валентина, я дважды сходила со 100 кг. Один раз 10 лет назад экстренно( дура, потом кровотечение открылось минус 25 кг за 6 недель), в течении года вернулся вес. И второй раз стартанула в начале 2021 года после ко вида теперь уже постепенно. Спасибо мэр.

Валентина 02.10.2022 22:29

Я была на другой программе с 15.12.2021 по
15.08 2022 минус 4 кг.
На этой я с 15 . 08 2022 по сегодня минус 4,5 кг.
Итого почти 8,5 кг. Очень хочу достичь своей цели, ну хотя бы 65 кг!!!!

Тамара 02.10.2022 22:47

Елена Петрова, перед сном не считается!!!!кто ж помнит, что перед сном было Подмигиваю