Елена Петрова

01.10.2022 12:15

Дневник питания за 01.10.2022

Вот и младшенькоЙ уже 16.Вчера делала куриную ветчину,вышла аж на 2500.Теперь мадмуазель будет довольна-много белка)))Доделала тортик с пшеничной мукой,чтоб соблазна не было:call-down:(внутри красный бархат с клубничными прослойками), приготовила закуски и ушла. Заранее договорились муж на сутки пойдёт, а я гулять по гостям.Ну и чтоб не с пустыми руками-сделала шарлотку(традиционную).Как же давно я её не делала.Сама конечно есть не буду.Вечером чай с маслом -сыром попью,чтобы жир "догнать".

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
мультивитамины	1	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Печенье шоколадное-кето	37	227.2	4.1	22.3	2.7
Оливье кето	120	70.4	5.6	4.6	1.4
Щи для кето	250	115.5	4.5	9.8	2.3
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Рулет куриный ветчинный	190	252.3	36.1	9.5	4.6
Печеночные котлеты(торт) кето	80	127.8	12.2	7.9	4.3
Майонез кето	15	107	0.3	11.7	0.1
Компот кето	250	24	0.3	0	5.5
Итого	949	968	63	70	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	2052	273	5	27	0
Итого за день	3001	1242	68	98	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 01.10.2022 12:19

С именинницей вас, пусть растёт здоровой, умной и счастливой на радость маме, и пусть всегда над нами будет мирное небо!🥰🌹❤

Елена Петрова 01.10.2022 12:27

Катерина,

Продуктовый адвокат 01.10.2022 12:29

Поздравляю младшенькую. Успехов ей на пути в светлое будущее.)

Валентина 01.10.2022 12:31

Дочу с днём рождения поздравляю. Здоровья, счастья вам обеим

Ирина Макс 01.10.2022 12:34

Дочу с Днём Рождения! Дарю цветочек

Елена Петрова 01.10.2022 12:35

Женя,

Елена Петрова 01.10.2022 12:35

Валентина, Дарю цветочек

Елена Петрова 01.10.2022 12:36

Ирина Макс, Дарю цветочек

Ольга Анатольевна 01.10.2022 12:43

Елена посоветуйте какую ветчинницу лучше купить, с градусником или без, он там сильно нужен при приготовлении ветчины?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.10.2022 12:53

С именинницей, Елена🌹🌹🌹
Тортик знатный, преклоняюсь перед талантом.

Леся 01.10.2022 13:07

Ольга, Несколько раз делала ветчину, ветчинница без градусника, и в гильзе белковой делала. В электро духовке всë получаеться но готовила около 4 часов температура 90%. Вкуснятина получается.В газовой плите не получается у меня мясо запекается.

Юджин (кето+ИГ) 01.10.2022 14:34

С днём рождения младшенькую. Что её подарили? Возраст такой, что и не угодишь. Широкая улыбка

Торт великолепен как обычно. Вам бы на ютубе вести свой канал по теме готовки... Хорошо

Любовь Журавлёва 01.10.2022 14:35

Поздравляю вашу доченьку с 16-летием !
Здоровья ей , счастья и радости , долгих и безмятежных лет жизни ! 💐💐💐
Ну а торт - прекрасен !

Елена Петрова 01.10.2022 15:15

Ольга, не нужна ветчинница. Кладём фарш в рукав и варим или в духовке. Сейчас ссылку кину

Елена Петрова 01.10.2022 15:16

Юджин (кето+ИГ), деньги подарили и по мелочи

Елена Петрова 01.10.2022 15:16

Любовь Журавлёва, 🌹🌹🌹

Елена Петрова 01.10.2022 15:17

ГалинаЯ (ИМТ 25,3), 🌹🌹🌹 мне вашей дочки тортик понравился

Елена Петрова 01.10.2022 15:21

Ольга, https://youtu.be/HunpeOhaSo0

Ольга Анатольевна 01.10.2022 17:10

Елена Петрова,О-о, и где Вы берёте нитритную соль? Я первый раз о такой слышу.

Olga1959 01.10.2022 17:14

Поздравляю с 16 летием ,чудесный возраст!Тортик красивый и вкусный точно с виду видно. тем более красный бархат внутри и клубника! Что молодёжь справлять будут у вас раз разбежались

Елена Петрова 01.10.2022 19:46

Ольга,там же сказано что можно без неё,а я так как постоянно мясо делаю и лежит оно у меня солится по 3-7 дней и для долговечности готового покупаю нитритную.Её почти всегда напополам с обычной кладут.Покупаю на озоне или валдберис.Раз в год заказывала раньше всё колбасное с сайта Ем Колбаски.А сейчас меняю то что заканчивается постепенно.Она не дорогая,особенно если большую банку брать

Елена Петрова 01.10.2022 19:47

Olga1959,да они справляли до 19 часов ПОТОМ гулять ушли.А мне после Красного Лимана сегодняшнего нехорошо стало. По секрету

Алин@ 01.10.2022 21:10

ПРЕКРАСНО , С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОЧИ! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ВСЕХ ВАМ ,БЛАГ! 🌹🌹🌹

Ольга Анатольевна 02.10.2022 03:33

Елена Петрова,благодарю. Есть намерение научиться готовить ветчину, а что из этого получится пока не знаю. Смотрю это не так то просто.Особенно мясо где такое безопасное брать тоже вопрос.Какая Вы талантливая, и ветчину умеете готовить и тортик. Здорово!

Olga1959 02.10.2022 07:42

Елена Петрова, это вы про Лиман я тоже в шоке,или что сьели с таким названием

Елена Петрова 02.10.2022 08:28

Ольга,уверяю вас-готовить легко,абсолютно всё.Вот украшать-это другое,Поэтому если что нужно спрашивайте