Елена Петрова
25.09.2022 17:51
Дневник питания за 25.09.2022
После 15 часов раз виднелось, вышло солнце,настояшая золотая осень.
Вчера купила маслят на ярмарке,притушила и сегодня нажарила
"картошки".Вкусно хоть и не традиционно.Дочке сделала с
картошкой.После баньки сделала лимонад с лаймом. Эх забытое из
советских времён.А на завтра тирамису. Нам Кето, дочке с савоярди.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье кето |
300
|
219.6 | 12.9 | 16.5 | 3.6 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витамином Е |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
| Печенье шоколадное-кето |
30
|
184.2 | 3.3 | 18.1 | 2.2 |
| Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
80
|
411.2 | 8 | 42.2 | 0 |
| Рулет куриный ветчинный |
140
|
185.9 | 26.6 | 7 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
10
|
29.1 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Лимонад |
300
|
1.8 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 987 | 1087 | 51 | 91 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кето картошка с грибами |
250
|
237.3 | 5.3 | 22 | 8 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2012 | 374 | 7 | 32 | 15 |
| Итого за день | 2999 | 1461 | 59 | 124 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Юджин (кето+ИГ)
25.09.2022 18:13
маслята с картохой, конечно, просто объеденье. Что уж говорить.
Давно я их не ел, маслят... 
Ирина Макс
25.09.2022 18:15
Маслята - вкуснотища! Из ностальгического: маринованные маслята с
пюре.
Мартинка
25.09.2022 18:57
Корень сельдерея очень похож на картошку в жареном виде?
Елена Петрова
25.09.2022 19:33
Юджин
(кето+ИГ), не с картохой а с сельдереем)))
Елена Петрова
25.09.2022 19:35
Мартинка,
очень. Но! Не имеет привеуссн если хорошо зажарены кусочки, а
положив грибы она опять отсыревает как бы вкусом, но со сметаной
потушив всё опять становится норм
Юджин (кето+ИГ)
25.09.2022 19:40
Елена
Петрова,ааа....и как оно с ним? 
Продуктовый адвокат
25.09.2022 19:51
Мне и с картохой и без картохи зайдёт.😋 Теперь понять не могу, как
раньше грибов не ела.
Виолетта Шевченко
25.09.2022 19:54
Я маслята только маринованные ем .Жареные жирные есть не могу
Елена Петрова
25.09.2022 20:06
Виолетта
Шевченко, а я в любом виде хоть в супе
Елена Петрова
25.09.2022 20:08
Юджин
(кето+ИГ), ништяк почти как с картошкой. Сначала надо пожарить
а потом грибы отварные или лучше обжаренные или тушёные добавить а
потом пару ложек сметанки
