Елена Петрова

15.09.2022 16:09

Дневник питания за 15.09.2022

Не могу опубликовать рецепт вкусного печенья-орёт МЗР,что нет продукта в основной базе.Но это не моя вина что миндальной муки никакой! нет в базе.Печенько вкусное обалденно.Каждое вышло по 20 грамм.Я 2 умяла))) С кофе само то:хорошо:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье шоколадное-кето	40	245.6	4.4	24.1	2.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Икра кабачковая	200	204	3	15.8	12.2
мультивитамины	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Кофе чёрный без сахара	300	21	0.6	1.5	0.6
Итого	602	658	9	59	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе индейки в сливочном соусе	200	296.4	23.4	21.4	2
Вода	2000	0	0	0	0
Шоколадный рулет кето	120	311.3	8	29.5	3.6
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Савойская капуста	90	24.3	1.8	0.1	2.7
Кабачок (Жарка)	50	10.3	0.3	0.1	1.9
Итого	2537	699	34	56	13
Итого за день	3139	1358	43	115	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александра 15.09.2022 16:22

А Вы нам так напишите рецепт,в комментариях)А мзр пусть дальше орет))

Марина 15.09.2022 16:24

да-да, я бы тоже очень хотела рецепт вкусного печенья С улыбкой

тем более, что и миндальную муку уже заказала

Вера 15.09.2022 16:25

Вы посмотрите в расширенной базе, там много миндальной муки.

Елена Петрова 15.09.2022 16:35

Вера,я в курсе,но чтобы опубликовать рецепт,нужно чтобы ингредиенты были в общей базе

Елена Петрова 15.09.2022 16:36

Александра,тыкните в дневнике на печенье и там рецепт

Елена Петрова 15.09.2022 16:36

Марина, тыкните в дневнике на печенье и там рецепт

Майя 15.09.2022 16:38

Чудо! Вам надо открыть кондитерскую!

Марина 15.09.2022 16:50

Елена Петрова, не догадалась, спасибо! С улыбкой

Ирина Макс 15.09.2022 17:07

А если в рецепт внести не мукой, а просто "миндаль", а в описании уточнить, что миндаль перемолотый в муку?

Алла 15.09.2022 17:25

Ирина Макс, 👍👍👍

Елена Петрова 15.09.2022 17:35

Ирина Макс, точно в след раз

Продуктовый адвокат 15.09.2022 17:38

Елена Петрова, Не обязательно. Если публиковать только с КБЖУ, но без нутриентов, то можно и из расширенной. Либо создать свой продукт и скопировать в него минералы с витаминами.

Злая Ëлка 15.09.2022 17:49

Насмотрелась на Ваши вкуснющие печенюшки - заказала миндальную муку на озоне😁 Вот что значит - красивая картинка, съела бы глазами)

Валентина 15.09.2022 17:58

Елена! А я вот нашла эту муку, просмотрите, подойдёт, это в общей базе

Валентина 15.09.2022 17:58

Расширенная база.

Ирина 15.09.2022 18:02

Вместо миндальной муки наверное обычный миндаль можно взять из основной базы?

Миндаль же скорее всего просто перемалывают в муку, состав одинаковый будет.

Александра 15.09.2022 18:24

Елена Петрова, спасибки!)

Мария Лионова 15.09.2022 18:27

Очень вкусно выглядит. Люблю очень миндальную выпечку. Хотя сама ни разу не пекла. Получилось добавить рецепт?

Елена Петрова 15.09.2022 20:08

Валентина,спасибо!но с расширенной не добавить

Елена Петрова 15.09.2022 20:09

Мария Лионова,он есть в дневнике,на печенье нажать и рецепт выйдет

Юджин (кето+ИГ) 15.09.2022 23:07

Елена Петрова,а где рецепт кето рулета? Удивленно

Александра 16.09.2022 13:19

Ирина, думаю,смолотый миндаль имеет большую жирность,чем мука,которая в магазинах.Любую муку обезжиривают на производстве.Это в рецепте надо учитывать.

Мартинка 16.09.2022 15:55

Спасибо за рецепт. Обязательно испеку такое печенье. 😊🌹

Елена Петрова 16.09.2022 16:01

Юджин (кето+ИГ), https://health-diet.ru/diary/recipeEdit/2226349/ только крема я делаю в 2 размере,дабы сверху погуще намазать.и во внутрь любые ягоды или ничего