Дневник питания за 10.09.2022

Сегодня пол городу включили отопление(обещали 15-го) ,нам конечно нет:help: Мало того с утра произошёл прорыв, и опять же у нас не было весь день воды.И при этом звонки: а вы ходили на выборы?:evil:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карп (Жарка)	240	237.9	36.1	10.3	0
Огурец грунтовый	170	23.8	1.4	0.2	4.3
Сметана 25% жирности	20	50	0.5	5	0.6
Серые щи	300	172.8	9.9	14.1	1.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
мультивитамины	1	0	0	0	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Итого	775	812	48	65	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Кето торт муссовый	240	493.9	12.2	44.9	10.3
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Печень свиная (Тушение)	63	64.9	11.5	2.1	3
Итого	2305	561	24	47	13
Итого за день	3080	1374	72	112	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 10.09.2022 19:00

У нас две квартиры в одном доме. Дочери включили 6 числа, нам сегодня. Замёрзнуть не успели

Александра 10.09.2022 19:07

У нас тоже рекомендовали пустить отопление в социальные объекты)С 12 сентября.По домам пока тишина.Но сегодня днем +17.Поэтому сомневаюсь,что дадут в ближайшие дни.Среднесуточная то выше +8 стала😅