Елена Петрова

25.08.2022 17:06

Дневник питания за 25.08.2022

Сегодня вкусный ужин.Два куска любимых тортиков: черничный чизкейк и Эстерхази, естественно оба без сахара и муки.
А ещё сегодня копала картошку. С 40 штук вышло аж 7 вёдер. Такого у меня здесь никогда не было. Это даже для Волгоградской области очень хорошо.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра кабачковая	70	23	0.8	0.2	4.5
Чахохбили	100	204.3	23.2	11.7	1.5
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Помидор (томат), грунтовый	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
мультивитамины	1	0	0	0	0
Итого	570	334	27	16	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Кето торт муссовый	150	266.9	9.5	23.3	4.8
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Эстерхази	200	637.6	15.6	58.6	11.2
Итого	2402	907	25	82	16
Итого за день	2972	1242	53	98	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Moroshka 25.08.2022 17:19

на урале горох вырос(

Ирина Макс 25.08.2022 17:26

С урожаем Вас! С улыбкой

Александра 25.08.2022 17:38

А у нас вообще зеленая стоит до сих пор картошка)Через месяц ,наверно,копать будем)

Maru_Sova 25.08.2022 17:40

Божественная красота😍💓

Юджин (кето+ИГ) 25.08.2022 17:52

я смутно помню, что есть какая-то древняя сказка на тему того как избавиться от постылого мужа, - кормить всякими вкусностями. Никого не имею ввиду, но всё что вы готовите очень красиво и явно вкусно. Я бы не смог сидеть на диете, если бы мне такое каждый день готовили... Удивленно

На самом деле в общем-то так и получилось, т.к. у меня жена готовит отменно любую кухню и из-за этого я и набрал в своё время вес... С улыбкой

Олег С. 25.08.2022 18:10

тортики

Продуктовый адвокат 25.08.2022 18:21

Какая вкуснятина.)Тортики, как всегда, супер. Наша картошка в подвале гаража валяется. В этом году у многих мелкая.

Елена Петрова 25.08.2022 18:25

Ирина Макс, спасибо!

Елена Петрова 25.08.2022 18:37

Женя,у меня самая большая 790 грамм.А впрочем нет разница какая,главное чтоб была

Продуктовый адвокат 25.08.2022 18:40

Елена Петрова, Ого.😦 Мутант.
Согласна. Главное не размер, а наличие.😅

Елена Петрова 25.08.2022 18:42

Юджин (кето+ИГ),задумалась:почему не смог бы,если это кето? Надо подумать

а второе не диетическим я кормила первого мужа(он весил 89-90 кг лет с 40),а еле избавилась.Кстати когда стал жить один разжирел до 120 ,год назад женился и примерно такой же остался.Дочка говорит,что его мадам ей жаловалась недавно,что не знает как ему сказать чтоб меньше ел,особенно после инфаркта месяц назад

Елена Петрова 25.08.2022 18:43

Олег С.,ими проще всего набивать кето рацион,так как мясом получается перебор белка,а сало стало надоедать.Ты забегай,если чё)))

Юджин (кето+ИГ) 25.08.2022 19:21

Елена Петрова написал:
почему не смог бы,если это кето?

тогда бы смог, конечно... Смущаюсь

Елена Петрова написал:
не знает как ему сказать чтоб меньше ел,особенно после инфаркта месяц назад

если до него не доходит даже после инфаркта, то только... поговорка исправит... Встречал я таких не редко. Рядом даже в подъезде живёт такой алкаш и, проходя мимом, слышал как он, сидя на скамье у подъезда, кричал своей супруге, что как только ноги начнут ходить, так первым делом сам пойдёт в магаз за пузырём... Удивленно

Olga1959 25.08.2022 19:25

Дразнилка наш . опять любуюсь щедеврами,картина масло у Елены

Мартинка 25.08.2022 19:40

Красиво!
А в эстерхази кукурузный крахмал. Это не страшно? И абрикосы.

Майя Кукс 25.08.2022 19:45

Ооооо! Какие тортики! Это издевательство. Мне аж сразу есть захотелось. И ведь долго ге выдержу, пойду и что-то съем С улыбкой

Валентина 25.08.2022 20:11

Какая красота! (И тортиков и картошки касается)

Елена Петрова 25.08.2022 20:12

Мартинка, 1 абрикос я просто переблендерила и им покрыла 70 гр,на торт. Да и крахмал я не клала, заварила спокойно и без него. А чтоб крем держался вместо 200 грамм масла 300 ложила. Просто не стала с рецепта удалять, т. к. памяти нет, А рецепты теряются. Тут всегда можно посмотреть

Елена Петрова 25.08.2022 20:21

Валентина, 🌹🌹🌹

Ирина 26.08.2022 07:22

Ну вот, только хотела за ум взяться... Пойду, брауни, что-ли зафигачу. 😅

Елена Петрова 26.08.2022 16:08

Ирина, на пиве ? Или так? 😆

Ирина 26.08.2022 21:49

Елена Петрова, на чёрной смородине)

Елена Петрова 26.08.2022 23:09

Ирина, ооо я такого брауни не ела

Ирина 27.08.2022 00:00

Елена Петрова, рецепт у кого-то из блогеров срисовала)

Елена Петрова 27.08.2022 08:27

Ирина, если про муссовый, то я пляшу от того что есть в холодильникепро, то высчитывают что 10 гр желатина на 500 грамм наполнения. Это канон кондитера. Если что у меня диплом 4 разряда больше 10 лет имеется. Если про Эстерхази мне у Лены ПП не понравился, поэтому взяла классику( на Кол-во белка такое же кол-во орехов и сахара-у меня сахзам в перерасчёта, но как и для любого безе без сахара нужен Эритрит я его не особо из-за холодка, поэтому и он и сладостью 1 к 20 использовала так же в Киевский и в зефир) ну и т. к. сливки ушли в массовый крем варила на молоке положила на 100 гр больше масла