Дневник питания за 24.08.2022

На сегодняшний день было много планов(впрочем как и на вчерашний:скучно:)Но наступила утро.Пока проснулась,кровать заправила,в порядок себя привела,в огород сбегала теплицу открыла и...ВСЁ! Сил больше нет,да ладно сил,поджелудочная разнылась:cry:.

А всё от того что несколько дней назад вылетела с кето из-за баклажан(большого кол-ва) а следом арбуза.Сейчас спрашиваю себя: и оно этого стоило? Как мне не хватает энергии.:crazy:.
Сутки ( со вчерашнего ужина в 17 часов,до сегодняшних 17 часов) пошли на пользу.Убралась в квартире,постирала ковёр,приготовила икру кабачковую,чахохбили и эстерхази на завтра

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Чахохбили	200	408.6	46.4	23.4	3
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Помидор (томат), грунтовый	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Икра кабачковая	100	32.9	1.1	0.3	6.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
мультивитамины	1	0	0	0	0
Кето торт муссовый	90	256.1	4.7	24.5	4.1
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Запеканка творожная с маком	70	178.8	10.1	14.4	1.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Итого	3162	1355	67	108	26
Итого за день	3162	1355	67	108	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 24.08.2022 19:41

Как на пишут про Кето, то боятся с него вылететь из-за таких вот сюрпризов. Тогда вопрос: стоит сидеть на Кето?

Юджин (кето+ИГ) 24.08.2022 20:18

Ирина,в таком же ключе ответ, - жизнь тоже не весело заканчивается. Стоит ли жить? Лопну от смеха!

Если серьёзно, Вы не бойтесь, всё будет хорошо у всех...

Юджин (кето+ИГ) 24.08.2022 20:19

и почему сразу баклажаны с арбузами виноваты, а? Лопну от смеха!

Елена Петрова 24.08.2022 20:36

Ирина, переиначу. Всегда была "электровеник", А после 40 когда болячки посыпались и разжирела энергии поубавилось в разы. Но попав на Кето вернулась я прежняя. Бешеная на работу. Но мы всё слабы, так и я не выдержала налопалась за что и получила.

Елена Петрова 24.08.2022 20:37

Юджин (кето+ИГ), действительно, лучше бы пломбира 2 кг съела бы😜

Юджин (кето+ИГ) 24.08.2022 21:31

Елена Петрова, Лопну от смеха!

Ирина 24.08.2022 22:30

Елена Петрова, я забыл о про болячки, снизив вес. И это замечательно. Но на Кето не рискну, пожалуй. Я вообще ни на какой диете) Каждый раз, как получится.

Елена Петрова 25.08.2022 05:07

Ирина, я так 9 лет жила, понимаю. А Кето нравится тем что не диета скорее стиль жизни.