Елена Петрова
15.08.2022 14:24
Дневник питания за 15.08.2022
Нарвала сегодня очередное ведро огурчиков,молоденьких
сладких.Пришлось затарить две 3-х л банки на зиму,остальное на
еду.Банки ставить больше некуда,поэтому каждый раз говорю-это
последняя:evil:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи для кето |
270
|
124.7 | 4.9 | 10.5 | 2.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Кето хлеб из творога |
27
|
80.2 | 5.1 | 5.8 | 1.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Кабачковая запеканка |
300
|
501 | 29.1 | 38.4 | 9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Дессерт с черники |
260
|
155.5 | 12.7 | 5.7 | 10.1 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Итого | 1215 | 1421 | 55 | 116 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3015 | 1421 | 55 | 116 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Moroshka
15.08.2022 14:35
погребок заведите)
Olga1959
15.08.2022 16:39
А я что так сладеньких и не поела что то не видно маленьких
Елена Петрова
15.08.2022 17:11
Olga1959,плохо.Хоть в сезон откушать
Olga1959
15.08.2022 17:31
Елена
Петрова, ага завидно стала,надо будет завтра прогулятся может
куплю молочных
