Дневник питания за 28.07.2022

Погода будто осень ранняя пришла. Весь день и льет дождь то прибавляя , то отступая.Никак не перейду на одноразовое питание:oops::evil: которое очень нравилось на кето.На фото арахисовый чизкейк и птичка.Делала вчера поздно вечером,украшением уже не охото было заниматься

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кето хлеб из творога	35	103.9	6.6	7.5	2.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	35	285.6	0.5	31.5	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Суп с белыми грибами кето	200	23.6	1.6	1.8	0.4
Рулет из кабачка(баклажана) с творожным сыром	90	60.5	1.4	4.1	4.1
Шоколад кето	15	89.6	1.1	9.6	1.3
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]	25	165.5	0.3	18.1	0.4
Итого	401	728	11	72	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Чахохбили	70	143	16.2	8.2	1.1
Чизкейк арахисовый	100	263.2	14.6	20.7	8.4
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Кабачок (Запекание)	90	18	0.5	0.2	3.4
Икра кабачковая	60	19.7	0.7	0.2	3.8
Кабачки заливные	100	86	5.5	4.5	5.9
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Итого	2892	663	39	45	28
Итого за день	3293	1392	51	118	37

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 28.07.2022 17:56

Ух, красота то какая, 😊🌹🌹🌹🌺💕

Алин@ 28.07.2022 17:56

А я сегодня на мороженое накинулась😩

Продуктовый адвокат 28.07.2022 18:03

"Птичкой" назывпют армянскую версию "Птичьего молока". Хотя рецепты не имеют между собой ничего общего.

Мартинка 28.07.2022 18:11

Очень красивый чизкейк!
Всё удивляюсь, как вы семьёй из трёх человек успеваете всё съедать?
Птичка - это «птичье молоко»?

Елена Петрова 28.07.2022 18:46

Женя,ага ,просто лень писать было птичье молоко

Елена Петрова 28.07.2022 18:48

Мартинка,да птичье молоко.ну вот чизкейк мы с дочко по малу осилили.он плотный.птичку завтра будем-посмотримск-ко съедим. предыдущий муссовый 3 суток ели.они маленького веса.диаметром 16-20 см

Алин@ 28.07.2022 20:09

Одноразовое питание в сутки? Интересно, не вредно? Читала, сто от такого питания камни в желчном образуются, как у меня например, не знала, легко голодала, думала хорошо, полезно, а оно нет плохо🌺🌺🌺

Елена Петрова 28.07.2022 20:51

Алин@,возможно и плохо.Но я часто с детства ела 1 раз в день и дожив до 52 лет,пока камней нет.

Алин@ 28.07.2022 20:55

Елена Петрова, а я как вы питалась и удалила желчный в 52

Елена Петрова 28.07.2022 23:15

Алин@, зять у меня в 30 удалил. Он не голодал, но как всё украинцы любил жирное. А дочь его сдерживала и именно это на желчный повлияло. Сейчас через 1.5 года после операции опять всё подряд метëт

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2022 05:29

Алин@ написал:
Одноразовое питание в сутки? Интересно, не вредно? Читала, сто от такого питания камни в желчном образуются

возможно, даже что-то такое читали, но не поняли. Но, если дадите ссылку на прочтённое, то все будут только рады... С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2022 05:31

Елена Петрова написал:
возможно и плохо.Но я часто с детства ела 1 раз в день и дожив до 52 лет,пока камней нет.

если тут на МЗР слушать каждого, что он где-то и когда-то читал, то можно будет как трое в лодке у себя найти любую болезнь... Широкая улыбка

Алин@ 29.07.2022 13:04

Юджин (кето+ИГ), хорошо, возможно это лично ко мне относится, у меня ЖКБ и мне нельзя было голодать и не обедать🦧 но это еще мне доктор говорил, в институте, но было поздно , куда меня направили с поликлинники, спасибо💐

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2022 13:12

Алин@ написал:
у меня ЖКБ и мне нельзя было голодать и не обедать

да, на разных стадиях ЖКБ может быть разный стол.

Алин@ написал:
но это еще мне доктор говорил, в институте, но было поздно

то чему меня учили в институте уже во многом устарело или претерпело серьёзные корректировки за 30 лет. Но основное утверждение, что при разных хронических заболеваниях свой рацион и своя еда - осталось прежним. Так что для Ваш доктор должен лучше знать анамнез и как Вам питаться... С улыбкой