Елена Петрова
21.07.2022 18:49

Дневник питания за 21.07.2022

Весь вчерашний вечер и утро штудировала про тейпинг.По сути это всё временно, можно сказать одноразово. 5-10 процедур и допустим на юбилее ты будешь красотка, а вот на следующий день всё возвращается. И что реально помогает только филлеры и круговая подтяжка лица. Но может так не у всех. Просто для себя сделала вывод: раз лицо у меня худеет в первую очередь, а жирной быть не привлекает, значит буду старая. Главное в душе быть молодой 😁

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи для кето
250
142.5 17.8 7.5 3.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
25
204 0.4 22.5 0
Кето хлеб из творога
30
89.1 5.7 6.5 2.1
Рулет из фарша с грибами и сыром
50
98.2 7.2 7.4 0.5
Сметана 15% жирности
5
8.1 0.1 0.8 0.2
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Горчица столовая
2
2.9 0.2 0.1 0.3
МСМ эвалар
4
0 0 0 0
вумен мультивитамин
1
0 0 0 0
Мясо Свиных Голов [Царская Трапеза]
50
97.5 6.5 8 0
Горошек зеленый свежий
20
14.6 1 0 2.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Шоколадный рулет кето
150
376.7 12 34.3 5.7
Кабачковая запеканка
200
356.8 20.2 27.6 6.6
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Горчичное масло
10
89.8 0 10 0
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
Хорошо думаете.) Молодость из души и на лицо перекочует.
А что в середине рулета торчит? Чернослив?
Юджин (кето+ИГ) 21.07.2022 19:08
Просто для себя сделала вывод: раз лицо у меня худеет в первую очередь, а жирной быть не привлекает, значит буду старая.

Дело в том, что так у всех. Очень наглядно это видно по известным актёрам, которые часто экспериментируют со своим телом. К примеру, актёр Кристофер Белл или актёр Мэттью МакКонахи. Мэтью вообще для одного фильма растолстел безбожно, а потом похудел так, что многие думали, что у него рак, - на лицо выглядел ужасающе... Хотя, кто знает? А сейчас опять выглядит как в 40 лет...
Елена Петрова 21.07.2022 19:19
Женя,вишня крупная,сорт не знаю но что-то между черешней и вишней на вкус
Елена Петрова, У нас это черевишней называют.
Елена Петрова 21.07.2022 19:23
Женя,буду знать
Ирина Макс 21.07.2022 19:37
Мы все с годами не молодеем, к сожалению. Меня не видели в офисе уже три года, а это в нашем возрасте очень разительная перемена в лице. Наверное, тоже скажут, что постарела.
Наталья 21.07.2022 19:45
До чего же рулет у вас аппетитно выглядит. Посмотрела рецепт.  Есть сливки и сливочное масло. Это поэтому он кето-рулет? 50 гр сливочного масла - не так уж и много. Детям на ДР обычные торты пекла. Там  только в креме было 200 гр масла и банка сгущенки. Это тоже кето-торт?
Елена Петрова 21.07.2022 20:18
Наталья,сгущёнка-сахар,а его на кето нельзя даже 1 грамм.Как и пшеничную муку.У нас либо льняная,либо ореховая мука и либо без сахара,либо сах.заменитель.Есть конечно рецепт сгущенки для кето-варишь сливки с сах.замом
Вы лучше массаж лица делайте .В тырнете полно .Выберете несколько упражнений самые главные и каждый день перед телеком минут 5 будете уделять  каждый день и через месяц себя не узнаете .Все эти филиры рассасываются и через полгода нужно опять колоть в итоге лицо ,как луна отекшее ,морщин нету и красоты  тоже .Ну и не забываем обычный уход маски крем по типу лица осенью можно пилинги делать и тогда будете выглядеть холеной .Пусть и с морщинами ,но все равно будете ухоженней сверстниц выглядеть .Рулет прекрасный .У вас вообще все блюда красивые
Дарья 21.07.2022 20:34
Я когда-то про душ Шарко к такому же выводу пришла. Для вечеринки бока подтянуть — сойдет. Через два дня — все обвиснет снова. А после чего не обвиснет? Только тренажерка. И пошла в зал.
Дарья 21.07.2022 20:35
Виолетта Шевченко, посоветуете кого-то конкретно? Их так много, я смотрела и запуталась.
Елена Петрова 21.07.2022 20:51
Виолетта Шевченко,прикол в том что у меня нет морщин))) хотя у моей старшей дочки в 34 года есть.У меня схудало лицо и кожа обвисла:брыли и немного носогубное
Елена Петрова 21.07.2022 20:51
Дарья,и я тоже много раз пробовала и бросала
Елена Петрова,Вот если есть это проблема .Выберите на брыли и носогубки и делайте упор на это проблему там главное регулярно делать и по времени ерунда не надо часами ,как на фигуру делать
Дарья,Я бы посоветовала ревитонику .
Елена Петрова 21.07.2022 21:17
Виолетта Шевченко,поищу спасибо
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги