Дневник питания за 15.07.2022

На весах 68,т.е. за 15 дней я прибавила 4!!! кг.Но! Что происходит с окружающими? Все как один орут,что теперь я похорошела и мне не надо больше сегодняшнего уровня снижать вес:evil: А мне плевать ,что сейчас я помолодела и похорошела,скучаю по кето и худобе,с 20-го возвращаюсь

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черника	400	176	4.4	2.4	30.4
Свинина запечёная.	100	239.7	13.4	18.3	4.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	20	47	1.5	0.2	9.8
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]	10	66.2	0.1	7.3	0.1
Мороженое Манго Красные Ягоды [Магнат]	1	235	3	12.9	26.1
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
МСМ эвалар	4	0	0	0	0
Картофель (Варка со сливом)	150	108.8	2.9	0.6	23
Салат Провансаль [Нам Ням]	250	295	5	18	28
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Чебурек из лаваша	100	215.8	8.3	11.6	19.4
Итого	1207	1397	39	71	143

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3207	1397	39	71	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 15.07.2022 15:58

Скорее всего, кожа подтянулась и Вы действительно стали выглядеть лучше. С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 15.07.2022 16:00

Все как один орут,что теперь я похорошела и мне не надо больше сегодняшнего уровня снижать вес

Так всегда и у всех. Когда человек снижает вес и часто быстро, то выглядит осунувшимся. И у меня так было. А потом, когда начинает есть обычно, то улучшается тургор тканей, восстанавливаются нормальные формы и объёмы. В итоге человек выглядит естественней и привлекательней, но это не значит, что надо перестать худеть, если есть излишки жировой массы. Извини!