Елена Петрова
14.07.2022 15:23
Дневник питания за 14.07.2022
Ужин не пишу,потому что блюда будут кафешные.Всем хороших
рационов :rose:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаурма |
100
|
145.2 | 6.7 | 4.3 | 19.6 |
| Щи зелёные |
300
|
93.9 | 10.8 | 5.1 | 1.2 |
| Свинина запечёная. |
100
|
239.7 | 13.4 | 18.3 | 4.4 |
| Итого | 500 | 478 | 30 | 27 | 25 |
| Итого за день | 500 | 478 | 30 | 27 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Olga1959
14.07.2022 17:06
Опять Д Р?
Алин@
14.07.2022 17:09
Фото ждём с ДР,🙋♀️🧚♂️👨❤️💋👨
Елена
15.07.2022 09:39
Праздник! Праздник!
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
25-11-2025
#кризиссреднеговозраста
Конец месяца - выбираю в приложении банка кэшбэк н...
27-11-2025
Дневник питания за 27.11.2025
Дождь как из ведра. Выходной всё же состоялся. Чис...
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-23
Калорийность: 1308 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
Новые рецепты
