Дневник питания за 11.07.2022

ДР-грустный праздник"вот и стали мы на год старее".Делала 2 птичьих молока,один на агаре,другой на желатине.Расписывать не стала,выбрала с подходящим составом.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии (Варка)	100	71.2	10.5	1.8	3.3
Кальмар (Варка)	100	91.7	16.4	2	2
Майонез кето	20	142.7	0.4	15.6	0.1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Морская Капуста [Русское Море]	50	17.5	0.4	0.3	3.3
Курица Копченая [Торговая Площадь]	100	200	16.4	13	0
Торт Птичье Молоко [ВкусВилл]	500	1845	14.5	83.5	258
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Итого	1070	2454	59	116	285

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3070	2454	59	116	285

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вредина Елена 12.07.2022 00:18

А можно рецепт на желатине? Я готовила очень странно получилось. Просто вкус взбитых белков с желе.

Вредина Елена 12.07.2022 00:19

С днём рождения!!!💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

Полина 12.07.2022 00:34

Я в таком случае говорю: не на год старее, а на год красивее и эффектнее! С праздником вас🤗

Юджин (кето+ИГ) 12.07.2022 01:20

С Днём рождения!!! Здоровья - это самое главное! Дарю цветочек

Торт внешне, конечно, как всегда загляденье! Браво!

А Вы знаете, что с точки зрения полезности Агар и Желатин разные? Агар может быть отличным вариантом, что бы закрыть дефицит Клетчатки, а Желатин быть профилактикой артритов и даже их лечения... Смущаюсь

Olga1959 12.07.2022 04:00

Поздравляю с днем рождения Еленочка Петровна!Желаю вам достичь гнуть всех целей и быть здоровый навыки стали просто конечно мудрее и опытные, тортики чудо!

Продуктовый адвокат 12.07.2022 06:48

У меня такое же отношение к ДР.😅

Торты такие манящие. Особенно первый.

Елена Петрова 12.07.2022 07:35

Вредина, рецепт один и тот же, только в одном желатин добавляется, в другом сироп с агаром варится. По мне тоже в разы вкуснее на агаре. 10 гр агара на 150 воды набухает мин 30 и варить пока густеть не начнёт 1-2 мин и туда сахар и до 110 градусов. Всё остальное как и с желатином. Но вот если делать Кето или пп вариант, там на желатине вкусно

Елена Петрова 12.07.2022 07:35

Olga1959, спасибо!

Елена Петрова 12.07.2022 07:36

Женя, на вкус наоборот)))

Продуктовый адвокат 12.07.2022 07:49

Елена Петрова, Ну, я не пробовала, поэтому ничего сказать не могу.))