Дневник питания за 04.07.2022

С утра налепила пельменей на обед, оставив часть теста и фарша на "ленивые" для ужина. Столько ждала своих пельменей, а удовольствия не испытала, отвыкла похоже. Завтра будут чебуреки, надеюсь они зайдут

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	90	86.4	1.3	0.5	18.9
Жимолость	150	61.8	0	0	12.8
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
МСМ эвалар	4	0	0	0	0
Пельмени свино-говяжьи	230	524.4	19.1	21.9	62.8
Горчица столовая	5	7.2	0.5	0.3	0.6
Сметана 15% жирности	5	8.1	0.1	0.8	0.2
Рыба Масляная Холодного Копчения [Fine Life]	130	228.8	22.1	15.6	0
Итого	613	916	43	38	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивые пельмени в мультиварке	280	419.4	25.8	16.5	42.8
Конфеты Мишка на Севере [Фабрика Имени Крупской]	30	144.9	1.6	7.8	17
Вода	1700	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	2012	567	27	24	60
Итого за день	2625	1483	71	63	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 04.07.2022 19:33

Не кайфануть от пельменей ещё уметь надо.🤯

Елена 04.07.2022 19:35

Женя, ага! Ещё и от домашних?!

Елена 04.07.2022 19:36

Вы больше не на Кето? Или на ней нужно периодически перерыв делать?

Юджин (кето+ИГ) 04.07.2022 20:21

Столько ждала своих пельменей, а удовольствия не испытала, отвыкла похоже. Завтра будут чебуреки, надеюсь они зайдут

я раньше их обожал, пельмени. Я родом из Сибири и там бабушка их постоянно делала, а внутрь 15 копеек, - кто найдёт, тому удача. И всегда пельмени обязательно с ароматной подливой, уксусом и перцем чёрным. Но сейчас как-то холоден к ним, когда вспоминаю и давно не ел. Но раньше, когда люди жили бедно такая пища была понятна, - углеводы с белком и жирком в одном флаконе, а уксус ещё и аппетит лишний уберёт...

Чебуреки сам люблю, если очень поджаристыми сделать... Хорошо

Елена Петрова 04.07.2022 22:15

Юджин (кето+ИГ), самое смешное навела уксус и на другом столе оставила)))

Елена Петрова 04.07.2022 22:18

Елена, я схожу каждые 2-3 мес на пару недель пока анализы сдаю у меня опухоль есть, приходится следить, заодно доказывал терапевту что я сах. диабет Кето победила ну и ещё пару диагнозов имеется. В этот раз ещё и повод- фрукты ягоды поесть. К концу июля назад вернусь

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2022 22:22

Елена Петрова, вернись, мы всё простим С улыбкой

наедайся фруктов, и назад.

Елена Петрова 04.07.2022 22:42

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), 😘

Юджин (кето+ИГ) 05.07.2022 00:47

Елена Петрова, Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 05.07.2022 00:48

Елена Петрова написал:
К концу июля назад вернусь

а я уже на этой неделе собираюсь. Я за год на кето вообще забыл про метеочувствительность. А тут за 2 недели уже 3-й раз...Плюс ко всему какая-то общая несобранность... Печально