Елена Петрова

01.07.2022 18:55

Дневник питания за 01.07.2022

Встала в 4,замариновала и поставила в духовку мясо по французски. Побежала в огород пока оно там. Пришла, вытащила, оделась пошла на рынок. Как раз муж с суток шёл. Закупились галопом, он домой поехал, я в 9.30 побежала в школу, т. к. выпускной в 10!!! часов. Накрасится не успела так что без прикрас на фото.Можно заценить как состарилась да и загар мне не к лицу, ну да какая уж есть. В 12 закончилась торжественная часть, подошёл муж и пошли гулять. Итог за сегодня 17 тыс. шагов. В 17 вернулись домой и в подъезде встретили соседа которому, сегодня 50 лет. Ну и " Рыбак рыбака видят издалека ", оба поддатые сели у подъезда обстановку в стране и Белоруссии обсуждать с бутылками и закуской. Оба неспокойные когда нажрутся, представляю весёлые выходные.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы	150	66	1.4	0.2	13.5
Черешня	200	104	2.2	0.8	21.2
Помидоры Черри [Магнит]	100	15	0.8	0.1	2.8
Окорочок Копчено-Вареный [Коптильный Двор]	90	131.4	11.8	9.4	0
Клубника	70	28.7	0.6	0.3	5.3
Банан	80	76.8	1.2	0.4	16.8
МСМ эвалар	4	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Жимолость	300	123.6	0	0	25.5
Медовуха Вишнёвая [ВкусВилл]	450	373.5	1.8	0	60.8
Вологодский Пломбир [Вологодские Продукты]	220	495	6.6	33	43.3
Булочка Ромашка [Золотой Колос]	70	189	4.9	2.8	36.4
Итого	1733	1603	31	46	225

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	3233	1603	31	46	225

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.07.2022 19:02

Не могу сравнить, как состарилась. Но с дочкой похожи поразительно.
Лена, вы на себя постоянно наговариваете. То бабой Ягой называете, то вот сегодня. Лишнее это, право.

Любовь 01.07.2022 19:24

Доця очень на Вас похожа. Хорошенькаяяяяя.

Елена Петрова 01.07.2022 19:35

Люба, спасибо🌹🌹🌹

Александра 01.07.2022 19:45

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вот да,поддерживаю!

Olga1959 01.07.2022 19:48

Вы очень помолодели ,и похудели правда.доченька тоже красотка,а вам и без косметике отлично молодо зато и платьеце вам очень идёт и цвет тоже ,тк в брюках вас помню желтых

Продуктовый адвокат 01.07.2022 19:50

Насыщенный день. Прекрасно выглядите. И Вы, и дочка.

Olga1959 01.07.2022 20:07

Аттестат как у моих внучат после 9 ,вы тоже .это 16 доченька которая мороженное на сливках? И куда вы потом поступаете

Елена Петрова 01.07.2022 20:07

Забыла кто, но по осени кто-то давал ссылку, как убрать брыли и прочее. Тогда мне было не надо, а сейчас слышу от всех окружающих и сама вижу как щеки обвисли. Правда благодаря нашему Юджину и МСМ упругость понемногу возвращается и без гимнастики лица.

Olga1959 01.07.2022 20:09

Елена Петрова, а что нового вы узнали для упругости?

Елена Петрова 01.07.2022 20:10

Olga1959, ага 9.а на следующий год внучка 9 закончит. У них 10 мес разница)))

Елена Петрова 01.07.2022 20:12

Olga1959, МСМ хорошо помогает суставам и коже восстанавливая их

Olga1959 01.07.2022 20:14

Елена Петрова, не знаю что это

Olga1959 01.07.2022 20:14

Елена Петрова, так куда поступать думаете?

Елена 01.07.2022 20:17

Olga1959, Сера. Этот микроэлемент входит обязательно в добавки для суставов, кожи.

Olga1959 01.07.2022 20:25

Елена, а по скалько грамм пить

Елена 01.07.2022 20:46

Olga1959, Можно зайти на сайт Iherb найти там эту добавку и посмотреть суточную норму.

Алин@ 01.07.2022 21:05

Поздравляю вас 🌹🌹🌹, очень красивые и стройные девочки👍🌝💥

Юджин (кето+ИГ) 01.07.2022 21:13

Елена Петрова,молодец какая! Куда пойдёт после школы? Надо подумать

оба поддатые сели у подъезда обстановку в стране и Белоруссии обсуждать с бутылками и закуской.

такое впечатление, что где-то ничего не менялось за последние 30 лет... Печально

Юджин (кето+ИГ) 01.07.2022 21:16

Елена Петрова написал:
Правда благодаря нашему Юджину и МСМ упругость понемногу возвращается и без гимнастики лица.

Спасибочи. Смущаюсь

Гимнастику всё равно никто не отменял, но не всё сразу. Может, чуть позже начнёте. Некоторым нужно время...

Елена Петрова написал:
а сейчас слышу от всех окружающих и сама вижу как щеки обвисли.

такое часто на определённом этапе похудания. Не расстраивайтесь. Просто продолжайте и со временем всё переформируется и лишнее уйдёт. Посмотрите как многие кино звёзды худели, - они на виду и у многих процесс похудания поэтапно в инете выложен. И был период, когда они ужасно смотрелись после капитального похудания... Удивленно