Дневник питания за 30.06.2022

Месяц пролежало мороженное в морозильнике,наконец настал его час.Мне понравилось:ah:,вафлю я правда не ем,скармливаю мужу.но его не было в муссорку ушла:oops: Фото из инета. А ещё такая дилема. Младшенького почти 16 лет. Вес сейчас 49.5 , фигура груша. Целый день пьёт только воду, хочет 46 кг!!! Я приготовила ей мясо с грибами и картошкой в горшочке. Специально одной ей, показала и сказала: если решишься в духовке тёплое долго будет. Ответ: ты зачем показала? Хочешь чтоб я жирная была? Сама вон худеет, а меня раскармливает.
Собственно и мороженое я сегодня ела, надеясь её сооблазнить( ещё 2 в морозилке лежат). Как с таким бороться? Завтра выпускной, жара, не хочу чтоб где-нибудь упала

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка	400	136	8	0.8	24.4
Авокадо	120	192	2.4	17.6	2.2
Помидор (томат), парниковый	80	11.2	0.5	0	3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	17	112.4	0.1	12.3	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
МСМ эвалар	4	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
куриный бульон	200	32.8	5.8	0.4	1.4
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Шницель куриный	85	161.5	24.3	7	0.5
Итого	995	883	56	57	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
мороженое 48 копеек манго со сливками	1	169	2.4	5.2	28.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1294	173	2	5	28
Итого за день	2289	1056	58	62	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лиза 30.06.2022 17:48

А какой у нее имт при 46кг? Если здоровая норма, то пусть худеет, а если ниже нормы, то я бы спросила, что она об этом думает, каков ее план на случай плохого самочувствия, обморока. А иначе вы в ее глазах можете выглядеть вредителем и даже превратиться во врага, тогда отношения точно испортятся. И она все равно вас не станет слушать при этом. Нет авторитета у того, кто закармливает и саботирует похудение, когда сам при этом худеет. Это воспринимается не как забота, а как саботаж.

Продуктовый адвокат 30.06.2022 18:46

А каков рост? Почему она хочет худеть? Почему считает себя толстой?
Одно могу сказать - соблазнять, явно, не стоит. Это введёт её в стресс, вплоть до истерик.

Елена Петрова 30.06.2022 19:20

Женя,163 см как и у меня.Она недавно ляжки растёрла-груша же ,когда 50.5 кг была.я ей объясняла что когда 47 я была тоже растерла.хоть и яблоко,что худеешь всё равно всё висит сначала,но бесполезно

Елена Петрова 30.06.2022 19:22

Клара Клёст,орёт имт-это брехня,у неё 18.8

Мартинка 30.06.2022 19:34

Видимо, у дочери есть комплексы по поводу внешности. Откуда, интересно, они могли возникнуть? Вот, в этом направлении и надо копать.

Olga1959 30.06.2022 19:48

Ой даже мороженное и на сливках не ест,вот ведь вкуснятина и вес нормальный у нее

Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 20:22

Младшенького почти 16 лет.

Вопрос именно в этом. Сами знаете, что для детей в этом возрасте кумиры и авторитете часто совсем не родители. Кто-то на неё влияет в этом плане и мотивирует делать так как делает. Не всегда так, но часто... Печально

Елена Петрова 30.06.2022 20:42

Мартинка, а у кого из подростков не было? ☺Ни одной не знаю))) мне не нравился нос и пальцы на ногах.

Елена Петрова 30.06.2022 20:44

Юджин (кето+ИГ), нет у неё кумиров, но есть я 10 лет борящаяся с весом и боязнь генетики, особенно после того как старшенькая 20 кг набрала. И да я совсем не авторитет, но и сама знаю, что с меня точно пример брать не надо

Продуктовый адвокат 30.06.2022 21:44

Елена Петрова,И куда ей худеть-то.. Кормить насильно, пытаться спровоцировать на "срыв" не стоит. Этим вызовете только агрессию в свою сторону и попытки скрыться. Лучше поговорить с ней, рассказать все риски слишком маленького веса ( там такоооой списочек насобирается). Почаще подчёркивать её достоинства (и внешние, и характер). На крайняк показать фото дистрофичек. Рекомендую. Пусть полюбуется

Мартинка 30.06.2022 21:51

Елена Петрова, да, наверное, у всех что-то своё есть.

Олег С. 30.06.2022 22:47

провожу сеанс психотерапии Широкая улыбка

нос и пальцы после сеанса будут самые красивые Широкая улыбка

Елена Петрова 01.07.2022 04:39

Олег С., рада видеть😍

Лиза 01.07.2022 06:24

Елена Петрова, в пределах нормы, пусть худеет. Думаю, если вы начнете ее поддерживать искренне, по-настоящему, то наоборот желание быстрее иссякнет. А прожить проблемы худых не так уж и ужасно, во всяком случае не хуже, чем проживать проблемы жирных 😂

Александра 01.07.2022 12:02

Елена Петрова, моя старшая дочь ростом 170 см,вес 50 кг!При том выглядит очень даже хорошо,на истощенную не похожа.Но она вегетарианка последние 10 лет, занимается йогой,пилатесом и т.д.Пусть худеет Ваша младшенькая,если хочет.Не думаю ,что при росте 163 см вес 46 кг будет критичным.Важно только правильно питаться,соблюдая баланс белков/углеводов и норму витаминов.

Алин@ 01.07.2022 14:22

Орешки, зелень, фрукты витамины необходимы всем, жирного не предлагаейте, тоже думаю вес норма, отличная норма🌹🌹🌹

Елена Петрова 01.07.2022 19:10

Алин@, не ест ни зелень ни орехи, фрукты и ягоды тоже увы не все.

Елена Петрова 01.07.2022 19:11

Александра, ноябрь месяц прошлого года. Решила она похудеть к новому году, закончилось тем, что по врачам и на лекарствах весь декабрь. И ведь не умнеет

Александра 01.07.2022 19:42

Елена Петрова, просто худела,скорее всего,резко и экстремально.Все же должно быть в меру .Тише едешь,как говорится..молодые..пока шишек не набьют..