Елена Петрова
29.06.2022 17:44

Дневник питания за 29.06.2022

Проснулась в 2 ночи и пошла в огород!:crazy: Сгребать траву, вчера мужем скошенную. Если что я не совсем с приветом, у нас белые ночи, а сойдя с кето стала хуже спать.:скучно: В 4.50 пришёл и муж. Ага он тоже проснулся меня нет, телефон на зарядке, пошёл искать. Нашёл, успокоился, взял триммер и начал косить. Я уже замульчировала все растишки к тому времени. Когда он менял леску, я сгребала тут же быстро сохнущую траву и заодно затопила баню. В 13 часов управились и в баньку. Хорошенько попарились и спать завалились. Сиеста))) Проснулись, поужинали( напоминает мультик "поели можно и поспать, поспали можно и поесть")и вечерний полив огорода. Огурцы только начинаются, помидорки ещё мелкая завязь.Сегодня доедаем кето,на завтра ему уже гречневую кашу с тушёнкой приготовила.Последние сутки и отпуск.Это будет трудный для меня месяц и розовых очков нет,но в жизни всегда есть место чуду:ah: Муж будет бухать,благо поводов предостаточно(годовщину свадьбы перенесли на 1 июля,заодно и выпускной у  младшей,потом моё ДР,потом маман 75 лет,потом с другом уже забили день когда встретятся и "до чёртиков без жён" ну и в конце месяца ожидается одно событие,которое "грех не отпраздновать",о нём позже напишу

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
вумен мультивитамин
1
0 0 0 0
Киевский-кето торт
65
252.2 4.9 23.9 4.2
Пицца кето
50
65.1 4.5 3.3 4.2
Ессентуки №4
250
0 0 0 0
Киви
65
30.6 0.5 0.3 5.3
Чахохбили
130
265.6 30.2 15.2 2
Кабачок (Запекание)
100
20 0.6 0.3 3.8
вумен мультивитамин
1
0 0 0 0
МСМ эвалар
4
0 0 0 0
Окрошка моя
350
183.8 8.1 15.4 2.8
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Кето хлеб из творога
10
29.7 1.9 2.2 0.7
Пиво Балтика №0 Безалкогольное [Напитки безалкогольные]
100
33 0 0 6.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Сырники шоколадные
110
218.6 20.7 12.1 5.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 21
Ирина 29.06.2022 17:46
В 4.50 пришёл и муж. Ага он тоже проснулся меня нет, телефон на зарядке, пошёл искать. Нашёл, успокоился, взял триммер и начал косить.


А когда муж начал косить, то проснулись и все соседи
Алла 29.06.2022 17:47
😅😅
Vetrenaya 29.06.2022 18:50
Ирина, тоже подумала 😹
Юджин (кето+ИГ) 29.06.2022 19:24
а сойдя с кето стала хуже спать.

я так же стабильно сплю даже без кето теперь. Но у меня период кето чуть больше чем у Вас был...

Муж будет бухать

вариант два, - вместе это делать или заняться собой. Например, взять и начать кето по правильному вместе с усиленными спортивными тренировками. Не реально? 
Грандиозные у мужа планы. Всё пивзаводы обнесёт.😂
Olga1959 29.06.2022 20:17
Отпускник месяц будет отдыхать,а может вы вместе куда-то в отпуске сьездите,тем более у вас ДР.Соседи то как о неслись к вашему утренниму шуму самое главное днем было тихо и вы спали и соседи наверное
Елена Петрова 29.06.2022 21:19
Ирина,у свекрови дом малость вдали от нашего многоквартирного,но!у нас многие косят по утрам и все привыкли,электрические они тихие,это не бензо,которые орут не хуже мотика
Елена Петрова 29.06.2022 21:22
Женя,  у нас в доме уже стоят ждут своего часа 10 л пива,2 бут.виски,1 ром бакарди,коньяк,текила и всякие приблуды для них:кола,тоники ,лайм и множество закусок типа орехов со вкусом раков,стружка кльмаров,сухарики.Чел 3 мес готовился покупал,не пил,ждал своего часа
Елена Петрова 29.06.2022 21:25
Olga1959,электрический триммер тихо работает,не слыхать особо,у нас хороший штатовский.А едем мы 15-го в Москву на пару дней,на долго нельзя-огород и младшая чтоб с ума не сошла,зная мою свекруху,она до неё докапываться будет без нас
Елена Петрова 29.06.2022 21:30
Юджин (кето+ИГ),я не пьющая,максимум изредка хорошое пиво или 30-50 гр ликёра,ну или мартини с ананасовым соком.Это раз.А два:если я чуть выпью спать хочу,если бухает он,у него второе дыхание открывается и он сам не спит и мне не даёт.А теперь представьте: вас рубит,а кто-то трясёт( он же яблоко от яблони,свекровь артистка и зрители нужны ,вот и этот как напьётся то же самое).Мне в такой момент прибить его хочется.Прежняя жена уходила на 3-4 дня пока он бухал.Мне идти некуда ,да и смысла не вижу.Как-нибудь переживу этот месяц,уйду с головой в готовку некетозного и в огород.Отпуск закончится вернусь на кето и тогда займусь спортом.При условии что у меня хватит терпения пережить этот месяц и я не сбегу
Юджин (кето+ИГ) 29.06.2022 21:38
Елена Петрова,
Елена Петрова написал:
При условии что у меня хватит терпения пережить этот месяц и я не сбегу

Я раньше тоже был такой терпеливый и всё наделся, что кто-то изменится или жизнь как-то сама наладится, или как-то всё само образуется. Нет, сейчас как-то всё такое надоело. Если мне что-то не нравится и не вписывается в мою жизнь, то я сразу же это меняю. А в молодости был прям мягкий, пушистый и покладистый...
Olga1959 30.06.2022 04:48
Елена Петрова, отличная идея и 2 дня хорошо
Елена Петрова 30.06.2022 08:53
Юджин (кето+ИГ),а я наоборот,после 40 стала более покладистой,с детства за себя и окружающих постоять могла как морально,так и физически.Всегда все бежали,Лена разрули:отчитай пастуха,добейся чтоб муссор вывозили и т.д.
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 14:56
Елена Петрова написал:
с детства за себя и окружающих постоять могла как морально,так и физически

это другое. Я так стоял за себя в детстве, что чуть в детскою комнату милиции не был поставлен на учёт...
Елена Петрова написал:
Всегда все бежали,Лена разрули:отчитай пастуха,добейся чтоб муссор вывозили и т.д.

и что теперь? Не отчитываете пастухов?! 
Елена Петрова 30.06.2022 14:58
Юджин (кето+ИГ) написал:
Я так стоял за себя в детстве, что чуть в детскою комнату милиции не был поставлен на учёт... и это проходили)))
Елена Камиловна Гвоздикова-инспектор по делам несовершеннолетних.Много забыла,а это врезалось в память)))
Елена Петрова 30.06.2022 14:59
Юджин (кето+ИГ),стараюсь вообще ни с кем не связываться.хотя может и надо
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 15:14
Елена Петрова,так у Вас ещё отличная память, если такое помните. Надо это использовать пока не поздно...
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 15:14
Елена Петрова написал:
стараюсь вообще ни с кем не связываться.хотя может и надо

да, жизнь в нашей стране учит быть в сторонке, понимаю...
Елена Петрова 30.06.2022 16:49
Юджин (кето+ИГ), это остатки некогда действительно хорошей памяти
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 20:20
Елена Петрова написал:
это остатки некогда действительно хорошей памяти

лично у меня после года кето в сочетании с витаминами память реально улучшилась. Так что работайте над собой и всё вернётся...
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги