Елена Петрова
17.06.2022 17:18

Дневник питания за 17.06.2022

Сегодня чит-мил получился:извини!:Купила сегодня себе на день рождения впрок бутылку вина и надо же было встретить по дороге свекруху с сестрицей,которые увидев в одной руке вино,во второй баночку с немецким пивом,аж перекосились.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи зелёные
300
192.6 9 16.8 1.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
40
326.4 0.6 36 0
Кето хлеб из творога
20
59.4 3.8 4.3 1.4
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Чай черный байховый (сухая заварка)
2
3 0.4 0.1 0.1
Вода
250
0 0 0 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
кальций с витамином д3
1
0 0 0 0
кардиомагнил
1
0 0 0 0
МСМ эвалар
4
0 0 0 0
Кето торт муссовый
70
199.2 3.6 19 3.2
Голубцы из пекинской капусты
70
78.8 6.8 5.1 1.4
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Язык свиной отварной
150
453.3 39.3 32.9 0
Колбаса вареная русская
50
151 5.8 14 0.9
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Сафлоровое масло линолевое (более 70%)
7
61.9 0 7 0
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое
120
228 34.7 8.9 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Юджин (кето+ИГ) 17.06.2022 17:29
у нас будет завтра вино и море вкусностей, - у жены завтра д.р. 
А чой-то с ними?
Ирина 17.06.2022 18:06
Так нужно ж было при этой парочке, прям откупорить и из горлышка это вино. Ди и пивка при хлебнуть. Ну, чтоб им совсем кисло стало😁
Елена Петрова 17.06.2022 19:10
Юджин (кето+ИГ), круть! Поздравьте от меня.
Елена Петрова 17.06.2022 19:12
Ирина, они 3 года как бросили выпивать,вот наверное и косятся) Помнится 5 лет назад свекрухи на свои 70 лет звонила никакая от сестрицы, как они хорошо посидели. Я была в шоке, привыкла что у нас в семье женщины редко и мало пьют
JRo 17.06.2022 19:15
Всё, теперь прослыните великой алкашкой 🤣 Это же целая бутылка вина! А пиво наверняка на утренний опохмел.
Юджин (кето+ИГ) 17.06.2022 19:45
Елена Петрова,спасибо
Елена Петрова 17.06.2022 20:12
JRo, 😝
Алин@ 17.06.2022 22:05
У нас сегодня читмил 🤓лето наступило , а кг не уходят 🙈 с утра до вечера на ногах, готовлю, сейчас пылесос у мужчин отобрала, сама буду, всё для физ. Нагрузок и гуляю, а вес прибавляется😇😒🤔
Vetrenaya 17.06.2022 22:27
Много косится вредно , глаза могут на место не вернутся) А для праздника хоть и ящик бы купили, дело не их и на праздник их не звали👻
Елена Петрова 18.06.2022 04:44
Юджин (кето+ИГ), у меня к вам вопрос: вы в ресторан или дома? И ещё если дома, то она готовит?
Ирина 18.06.2022 07:46
Елена Петрова, не видят, идиотки, в Вас своего счастья. Меня бы десятой дорогой обходили, т. к. со всех сторон-"вокзал-конечная".
Вера 18.06.2022 08:39
Доброе утро. Если не сложно, покажите какой эритрит  используете при выпечке и в десерты. И поделитесь какой Вам больше нравится, если разные пробовали. Я за свою жизнь испекла не одну сотню тортов, но все на сахаре, я на кето второй месяц, у нас семейный праздник скоро, хочу теперь кето-торт попробовать сделать.
Юджин (кето+ИГ) 18.06.2022 09:41
Елена Петрова,понимаю Ваш вопрос. Никому не хочется в своё д.р. ещё и готовить и давно этот вопрос перетёрли. В ресторан сейчас безумно дорого. Я рассказывал как недавно сходили - на 6 человек около 30к. Брат тут сегодня из Аргентины выслал чек за ужин - всего 2к на 4 человек. Почувствуйте разницу. Мы решили на гриле всё сделать недалеко от дома, а потом у сестры жены посидеть. У нас дому сейчас бардак, а у неё чистота и порядок. Я ей 2 года назад делал дизайн квартиры в этническом стиле и организовывал ремонт под ключ. Так что у неё всё очень красиво и эргономично. И не придётся потом много убирать за собой, - сделаем типа фуршета...
Елена Петрова 18.06.2022 14:57
Юджин (кето+ИГ),вот я тоже слушаю Грилькова,как он завидует летним и не решусь никак.Раньше меня в ДР из дома выгоняли и стол сами накрывали.Но в этот раз всё в воздухе висит
Юджин (кето+ИГ) 18.06.2022 14:59
Елена Петрова написал:
и не решусь никак

решитесь чему?
Елена Петрова написал:
.Но в этот раз всё в воздухе висит

это как?
Елена Петрова 18.06.2022 15:03
Вера,брала мастерслим и эти.Правый,что не чистый ушёл на Ура.И с тех пор я поняла что лучше сах.зам в 10-20 раз слаще покупать,чем обычный.Обычный держу только для зефира или безе
Елена Петрова 18.06.2022 15:05
Юджин (кето+ИГ),неее не в небе))) просто старшенькой нет,младшая с отчимом стараются не сталкиваться,в кафе я не хочу,шашлык-если свекруха не слиняет тупо делать в их дворе
Вера 18.06.2022 17:11
Елена Петрова, спасибо.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты