Елена Петрова
14.06.2022 17:36
Дневник питания за 14.06.2022
Сегодня делала тортик муссовый и вот надо вводить желатин и
размешать и в этот момент миксер отключился.На вкусе уверена не
отразится,внешний вид:|Начиная с нового года у меня столько
электронной технике в доме сломалось:скучно:Каждый месяц что-либо
меняем или ремонтируем.И не только в квартире.Позавчера у мужа
электрический триммер накрылся
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
400
|
124.8 | 8.4 | 9.2 | 2.4 |
| Запеканка творожная с маком |
50
|
134.1 | 7.5 | 9.4 | 4.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Кето хлеб из творога |
30
|
89.1 | 5.7 | 6.5 | 2.1 |
| Печень Минтая по-Приморски [Дальморепродукт] |
70
|
331.8 | 4.2 | 35 | 0 |
| Запеченная куринная голень |
110
|
248.6 | 24.5 | 16.4 | 0.9 |
| Кабачки запеченые под майонезом |
100
|
50.3 | 0.9 | 3.5 | 3.6 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Грудинка Свиная Копчено-Вареная [Здоровая Ферма] |
120
|
288 | 15.6 | 25.2 | 0 |
| Баклажаны по-корейски |
100
|
66.2 | 1.3 | 4.2 | 5.7 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
| Итого | 1486 | 1505 | 70 | 122 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2686 | 1505 | 70 | 122 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Vetrenaya
14.06.2022 20:44
Ух, это обидное дело.. Техника нынче дорогое удовольствие, да и
ремонт. Пусть это будет самым большим огорчением в вашей жизни, а
радость каждодннвная размером с вселенную, не меньше)
Елена Петрова
15.06.2022 08:02
Vetrenaya,спасибо,муж забрал сменшику
посмотреть.У меня планетарный есть.Просто в тот момент счёт шёл на
каждую секунду,теперь верх некрасивый)))
