Елена Петрова

08.06.2022 15:17

Дневник питания за 07.06.2022

Распустился первый цветочек. Думала выложу фото и в дневнике ничего писать не буду. А нельзя 😟

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	50	8	0.8	0.1	1
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Щи для кето	300	138.3	6	11.4	3
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Свинина, окорок в целом, запечённый	65	177.5	17.4	11.4	0
Цикорий	5	15	0.2	0	2.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Хрустила без Сахара Ассорти [Белевские Сладости]	6	20.2	0	0	5.3
Маффин из тыквы	60	191.1	6.7	16.4	4.7
Запеканка творожная с маком	80	201	12.1	13.6	6.5
Сливки 35% жирности, пастеризованные	10	33.7	0.2	3.5	0.3
Вода	300	0	0	0	0
Авокадо	75	120	1.5	11	1.4
Итого	1026	1231	50	100	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Печеночные котлеты(торт) кето	35	55	5.4	3.6	1.5
Майонез кето	6	42.8	0.1	4.7	0
Шоколадный рулет кето	70	174.9	5.3	16	2.6
Итого	1611	272	10	24	4
Итого за день	2637	1504	61	124	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 08.06.2022 15:25

Хорошенький цветочек🌼

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 15:38

А ты про погоду пиши.

Продуктовый адвокат 08.06.2022 15:45

Почему нельзя?

Jakonda-2025-Израиль 08.06.2022 15:47

Какая красота у вас!

Алин@ 08.06.2022 15:49

Пиши про огородные дела и всегда ждем и читаем про кулинарию , рецепты интересные, я не готовлю , но мне читать нравится, вроде как и поела🥰😇😊😂

Olga1959 08.06.2022 17:22

Это ирис нежно розово пудровый?

Светланушка 08.06.2022 18:12

Елена Петрова 08.06.2022 18:50

Женя,без 50 букв ничего не публикует.думаю перестать совсем публиковать

Елена Петрова 08.06.2022 18:50

Olga1959,да

Olga1959 08.06.2022 19:39

Елена Петрова, у меня уже отцвели ирисы

Елена Петрова 09.06.2022 06:21

Olga1959, а у меня только первый, даже фиолетовый ещё не цвел. Нарциссы до сих пор цветут. сирень только набухает. Всё задержалось.

Валентина Николаевна 09.06.2022 08:13

В этом году погода чудит. Печально

То холод собачий, то второй день 30-32 жары. Это вылазки на огород утром и вечером. Недели на две все с опозданием. Клубника еще не вся цветет, хотя обычно уже ягодками баловались Печально

. Обычно пионы зацветали к празднику Троица, а в этом году вряд ли. И комары зверствуют. Печально

И бесконечные поливания растюшек. А все равно хорошо - лето-о-о-о!

Людамила 09.06.2022 08:19

Елена, хорошо у вас! У нас ещё даже цветочных стрелок не выбросили. Но будем ждать свою красоту

Елена Петрова 09.06.2022 10:40

Валентина Николаевна,ага,сегодня у нас первый раз ночью +13 было! это растениям счастье.сейчас 20 и дождик,но он нужен уже.А вот то что на 10 дней обещают это жесть

Елена Петрова 09.06.2022 10:40

Людамила,у меня 8 ещё без стрелок Извини!

SvetSveta (Deutsch lerne) 09.06.2022 10:49

Пишите, Елена, обязательно) 50 букв - это не много) Напишите 50 - следующие сами прицепятся) Старайтесь увидеть красоту или что-то приятное. Вокруг себя и в себе. И об этом пишите. Вы будите осознанно искать хорошее чтобы его увидеть и описать для нас, и жизнь начнём Вам давать это хорошее С улыбкой

Елена Петрова 09.06.2022 13:01

Svetlana (Deutsch lernen),почти 50 лет была оптимисткой,но увы,пессимисты рядом заражают.

SvetSveta (Deutsch lerne) 09.06.2022 13:09

Елена Петрова, я не об оптимизме и пессимизме) Это внешнее. И это Вы не измените в людях. Я о внутреннем. Когда видишь хорошее рядом с собой и в себе, то все окружающие с их тараканами, загонами и пр. меркнет, становится не интересным и перестаёт волновать и ранить. Как бы в параллельный мир уходят - вроде бы и рядом, но не ранят, т.к. вам не интересен их мир и их копошня)

Елена Петрова 09.06.2022 13:10

Настя,

плохо что создатели не понимают и убирают соц.версию

Елена Петрова 09.06.2022 13:13

Svetlana (Deutsch lernen),вы мне напоминаете меня 9 лет назад.Я раньше так же думала и не смотря на то что пережила за свои тогдашние 43 года,а было много чего в семье моей большой( одно падение внучки с 6.5 этажа в 3 года чего стоило).Но тоже считала,что я могу отгородится от негатива.Дай Бог вам всегда оставаться такой!Пусть не встретятся люди,которые докажут обратное Дарю цветочек

SvetSveta (Deutsch lerne) 09.06.2022 13:19

Елена Петрова, да, я в курсе, я читаю Ваш блог. Очень сочувствую. Многим сейчас нелегко и не только сейчас. Пишите, Елена) И делайте приятное для себя. Хоть по чуть-чуть. А не то Вас сьедят) Тут девочки Вас поддержат. Это Вам нужно. Не сдавайтесь! С улыбкой