Дневник питания за 29.05.2022

Вчера первый раз появился фруктовый запах изо рта. Проснулась в 5 утра и час не хотелось вставать. Подумалось: как же я разленилась, раньше было в это время уже и коров подоила, на выпас отправила и молоко переработала и в огороде уже торчала бы.
День сегодня какой0то маффиный получился: мафины с грибами,кекс с тыквой по вкусу как халва мягкая Из-за семечек,и традиционная запеканка-кекс с чиа.Ну и куриная грудка.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из серой капусты	200	85.6	6.4	5.8	1.8
Редис	70	14	0.8	0.1	2.4
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
кардиомагнил	1	0	0	0	0
пустырник+5-НТР	2	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
Пиколат Хрома	1	0	0	0	0
Тыква	30	6.6	0.3	0	1.3
Запеканка творожная с маком	100	251.3	15.1	17	8.1
Лук зеленый (перо)	30	6	0.4	0	1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Мафин с грибами	60	232.9	8.8	20.3	4.7
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	300	0	0	0	0
Маффин из тыквы	70	221.9	7.3	19.4	5.3
Грудка куриная с сыром	100	194.9	24.9	10.4	0.4
Шпротный Паштет [Морская Радуга]	20	44.2	3.4	3.4	0
Итого	1700	1356	69	107	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	3500	1356	69	107	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 29.05.2022 18:35

Мафины с грибами и грудка шедевр

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.05.2022 18:36

Фруктовый запах.. Эт чё, кето?

Жанеттита 29.05.2022 18:47

Какая красота! Дарю цветочек

Мартинка 29.05.2022 18:47

Ну, если Вы разленились, то мне страшно подумать, кто тогда я. Лучше о другом подумаю.

Елена Петрова 29.05.2022 18:49

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),угу Заскучала

Юджин (кето+ИГ) 29.05.2022 20:15

красиво у Вас всё выглядит! С улыбкой

Продуктовый адвокат 29.05.2022 20:17

Если Вы так разделились, то я вообще превратилась в самого настоящего ленивца. Только дерева не хватает, и климат у нас другой.
А что значит фруктовый запах на кето?👉👈 Вхождение в кетоз? Про ацетон слышала, но вот про фруктовый - нет.

Елена Петрова 29.05.2022 20:23

Женя, если честно сама не знаю. Третий раз на кето- никогда прежде не было, но много слышала. А кушать готовить- это не дело, скорее хобби.

Продуктовый адвокат 29.05.2022 20:26

Елена Петрова, Хорошо, когда нравится готовить.
А что слышали про этот запах? Просто, что такое бывает? Просто, я знаю, что такое характерно для высокого сахара.

Елена Петрова 30.05.2022 04:31

Женя, я мерила сахар 5.1 был.

Елена Петрова 30.05.2022 04:34

Женя, инет вот говоритДля сахарного диабета, вызванного панкреатитом, характерен запах переспелых фруктов. Он несколько схож с ацетоновым запахом. Это обусловлено наличием в крови кетонов как промежуточных продуктов распада глюкозы при гликемии. Фруктовый аромат изо рта является одним из критических симптомов заболевания. Медицинская помощь здесь требуется немедленно.

Елена Петрова 30.05.2022 04:36

Елена Петрова, но у меня перед этим ныла поджелудочная, поэтому я и не ела. Голод лучшее лекарство при панкреатите. Думаю сыграло 2 фактора : свекровь и перемена погоды

Продуктовый адвокат 30.05.2022 04:48

Елена Петрова, Да, тут и одной свекрови хватит..
Здоровья Вам и терпения.