Дневник питания за 06.12.2021

На улице потеплело до -15. Нового ничего не готовила(кроме сельдерея),удивил приятный вкус,до этого не нравилось ничего из него.Забыла вчера выложить салатики с ушами и с желудочками

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Псиллиум [Excess Free]	5	2.1	0.1	0	0.4
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Колбаса Ливерная Яичная [Ладоград]	80	221.6	10.4	20	0
клетчатка каннабиса	8	13.5	0.9	0.4	1.6
Уши свиные, вареные на медленном огне	80	132.8	12.8	8.6	0.2
Дрожжи [Люкс]	2	1.7	0.2	0	0.2
Ламинария Сушеная [Житница Здоровья]	3	10.5	0.4	0	2.1
морковь по-корейски	50	43.5	0.7	3	3.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	25	38.8	3.1	2.7	0.3
Лук репчатый (Жарка)	15	4.6	0.2	0	0.9
Майонез кето	15	107	0.3	11.7	0.1
Сельдерей, жаренный с яйцом	80	65	2.6	3.7	5.8
холодец	100	72.4	8.5	4.2	0.1
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
кальций д3	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
витамин Д3	1	0	0.2	0.8	0
Дрожжи [Люкс]	2	1.7	0.2	0	0.2
Цинк АП	1	0	0	0	0
Желудки куриные, вареные на медленном огне	50	77	15.2	1.3	0
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	22	185	0.3	20.4	0
Масло сливочное топленое, 99% жирности	15	133.8	0	14.9	0
Итого	614	1249	56	105	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	2414	1249	56	105	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 06.12.2021 20:17

Вот это потеплело...у нас 0, плюс 1

Алла 06.12.2021 20:17

Лена какая же ты молодец, с углями расправляешься 👍 классно , мне еще учится и учится ... Дарю цветочек

Елена Петрова 06.12.2021 20:28

Алла, поверь это быстро. Пару месяцев назад у меня тоже не получалось

Елена Петрова 06.12.2021 20:28

Татьяна, пустите погреттся

Татьяна 06.12.2021 23:05

Елена Петрова, приезжайте. Добро пожаловать в Киеа

Елена Петрова 07.12.2021 10:23

Татьяна, 35 лет не была. У меня там тётя живёт на проспекте Сталинграда.Хочу тортик настоящий, у них во дворе в магазинчике продавался.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 07.12.2021 10:37

у нас ливень с утра Смущаюсь

Татьяна 07.12.2021 11:08

Елена Петрова, Сейчас Киевский торт уже не такой, как был раньше. После того, как фабрику выкупил Порошенко, вкус торта не тот, хотя, все равно очень вкусный, но цена соответствует. Очень дорого. Килограммовый торт стоит около 300 гривен. Русских это около 700 рублей наверное. Все улицы типа проспект Сталинграда переименовали (идиоты). Теперь в Киеве есть проспект Бандеры, например. Памятник Ватутину ещё стоит, возле Верховной рады, хотя попытки были уничтожить. Народ отстоял. Мы живём в 40 км от Киева, в Обухове. А до 14 года жили в Донецке. Приезжайте в гости. По этому случаю купим Киевский торт.

Елена Петрова 07.12.2021 19:01

Татьяна,