Дневник питания за 27.11.2021

И всё-таки зима победила.Намело снега опять см 15.Обещают похолодание до -15 на следующей недели.Не хотела сегодня есть от слова совсем.Но в 17 часов резко начали мёрзнуть руки и НОС:-o,Прошло чуть больше 24 часов после вчерашнего приёма пищи.И я поплелась на кухню .Нехотя съела ложечку псилиума и понеслось.Короче съела весь комплект и вроде как теплеть мне стало:ура:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 30% [Молочный Дворик]	25	72.8	0.6	7.5	0.8
Сырники шоколадные	50	113	7.6	7.9	2.5
капуста квашеная	80	28.1	1.3	0.2	5.4
Масло Горчичное [Сарепта]	5	44.9	0	5	0
Авокадо	50	106	1	10	3
Псиллиум [Excess Free]	10	4.2	0.3	0	0.7
Сыр Творожный Violette [Карат]	25	73.8	2.3	6.8	0.8
Холодец	100	47.8	6.2	2.4	0.2
Куриные Крылышки в Маринаде Томато Бриллиант [Лента]	150	285	28.1	27.5	1.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
Цинк АП	1	0	0	0	0
кальций д3	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Магний В6	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
клетчатка каннабиса	7	11.8	0.8	0.4	1.4
Пекинская капуста	150	24	1.8	0.3	3
Масло Топленое [Белорусский Дом Масла]	15	133.7	0	14.9	0
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Хурма	50	33.5	0.3	0.2	7.7
Итого	816	1221	51	108	28