Дневник питания за 26.11.2021

Задолбала погода:то снег ,то дождь.Скользко местами ,хотя плюсовая температура.У всех так? или есть регионы где зима?или наоборот ещё осень:oops:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло Горчичное [Сарепта]	5	44.9	0	5	0
капуста квашеная	100	35.1	1.6	0.2	6.7
Псилиум [Polezzno]	5	2.1	0.1	0	0.4
Уши свиные, вареные на медленном огне	90	149.4	14.4	9.7	0.2
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
Цинк АП	1	0	0	0	0
кальций д3	1	0	0	0	0
Рыбий жир с витамином Е	5	44.5	0	5	0
Магний В6	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
Соус из авокадо	25	99.2	0.4	10.4	1.1
Кето суп с шампиньонами	250	256.3	11.3	22.5	2.3
Сырники шоколадные	90	203.4	13.6	14.1	4.4
Сыр Творожный Violette [Карат]	30	88.5	2.7	8.2	1
Сливки 30% [Молочный Дворик]	30	87.3	0.7	9	0.9
Чахохбили из курицы	190	227.4	13.1	16.9	6.3
Холодец	100	47.8	6.2	2.4	0.2
Итого	924	1287	64	103	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	2724	1287	64	103	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина Данилова 26.11.2021 17:11

Архангельск- у нас настоящая зима , сугробы уже навалило, морозы к 20

Mushkanchik 26.11.2021 17:17

У нас уже минус 1 по утрам, и для нас это реально холодно. Мерзнем, одеваемся тепло и все равно мерзнем...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.11.2021 17:17

у нас осень..трава зеленая +7+10 Широкая улыбка

днем ...ночью-5 Поцелуй

Елена Че 26.11.2021 18:07

Урал. Зима. Правда какая-то не стабильная. То -20, то 0. Вчера -15, сегодня-3.

Елена Петрова 26.11.2021 18:45

Екатерина Данилова,ого!!!

Елена Петрова 26.11.2021 18:46

Mushkanchik, Надо подумать

я привыкла только после -3 головной убор одевать .А холоднее потом может быть?

Елена Петрова 26.11.2021 18:46

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,вот живут же люди Хорошо

Елена Петрова 26.11.2021 18:47

Елена Че,ну хоть + нет,а так конечно прыжки такие температурные.наверняка всё болит

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.11.2021 19:07

Елена Петрова, Смущаюсь

Елена М 26.11.2021 19:14

Ближнее Подмосковье. Погода отвратительная. Два дня был морозец -5, а теперь слякоть, лед, но хоть сверху не льет. Пока. Обещают в выходные Печально

Mushkanchik 26.11.2021 20:19

Елена Петрова, может, конечно. Может и минус 26 стать. Но это зимой. До тех пор организм адаптируется. Но люди привыкли к жаре и среднестатистическим высоким температурам, и очень трудно воспринимают вот эти минусовые показатели. В юности, помню, при таких температурах около нуля мы мороженое ели спокойно. Теперь вот мерзнем...

Елена Петрова 27.11.2021 06:34

Mushkanchik,улыбнули про мороженое,я до сих пор зимой в морозы ем мороженое на улице.Как все на меня смотрят,думаю догадываетесь. Смущаюсь

Только сейчас с диетами приходится только домашнее есть.

Яна 27.11.2021 06:44

Новосибирск -12. Минимально было -18. А так относительно тепло для нас. Прошлую неделю температура в районе -5 была, днём даже таяло. Но снега ужас сколько. Надо бы пойти машину погреть-почистить, неделю не подходила. Но снег валит… И завтра тоже обещают.

Елена Петрова 27.11.2021 06:48

Яна,удачи вам!

Mushkanchik 27.11.2021 12:21

Елена Петрова, С улыбкой