Елена Петрова
17.11.2021 19:17
Дневник питания за 17.11.2021
Писать особо нечего.Очень порадовалась за Свету.И очень огорчил
муж,которому я предложила на неделю оставить углеводы и посидеть на
ИГ 12/12.Просто предложила попробовать.Как с него попёрло:-o.Ну
чтож подождём когда здоровья меньше останется:oops:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец] |
2
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла] |
8
|
72.1 | 0 | 8 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| селен органический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ае витамин |
2
|
0 | 0.1 | 0.2 | 0 |
| Цинк АП |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
210.3 | 0.4 | 23.2 | 0 |
| кальций д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Творожный Сливочный [Сыроварня] |
50
|
100 | 2.7 | 9 | 1.5 |
| Печень свиная тушеная |
200
|
234.4 | 21.6 | 13.8 | 10.8 |
| Капуста белокочанная |
220
|
61.6 | 4 | 0.4 | 10.3 |
| Сметана 25% жирности |
15
|
37.5 | 0.4 | 3.8 | 0.5 |
| Кальмар (Варка) |
110
|
100.9 | 18 | 2.2 | 2.2 |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Бронекофе |
150
|
235.7 | 0.9 | 25.7 | 0.3 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная [Доброфлот] |
50
|
98.5 | 10 | 6.5 | 0 |
| Итого | 888 | 1322 | 59 | 109 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2788 | 1322 | 59 | 109 | 28 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
32
Олег С.
17.11.2021 19:25
а как понять ИГ 12/12
Елена Петрова
17.11.2021 19:27
Олег
С.,интервалка 12 часов есть,12 не есть
Олег С.
17.11.2021 19:28
Елена
Петрова, ясно, а зачем она?
Елена Петрова
17.11.2021 19:40
Олег С.,у
него вес как у тебя( не обижайся что на Ты,если надо
исправлюсь).Так вот если неделю держать 12/12,не есть сладкое и
гарниры,можно потерять до 10 кг.И я надеялась что ему понравится и
он одумается.Но он и слышать не хочет.Года 4 назад,я всех дома
посадила на низкоуглеводку и он быстро на 102 кг съехал,а
сейчас опять разъелся. Конечно часть моей вины-вкусно готовлю.Но я
же не заставляб всё сразу съедать.Когда 9 лет назад замуж
выходила,он вообще 130 был.Мы убрали из рациона просто
тушёнку,сгущёнку банками ивот сейчас 110-113.Мечтает о 100,но
теперь я вижу как мечтает
Олег С.
17.11.2021 19:48
Елена
Петрова, на ты ок. т.е. основная цель потеря веса? но вес можно
терять и без низ коуглеводки и ИГ 12/12. В чем смысл ИГ 12/12
Елена Петрова
17.11.2021 19:55
Олег С.,в
том что быстро,часть большая это вода конечно,но я помню как он
окрылился когда 102 на весах и все говорили что как хорошо
ему стало.А сегодня даже соседка сказала.что я его закормила...И
вес у него стоит уже примерно год.Вот год назад сам решил и сел на
военную диету .За 3 суток 4 кг минус.Только толку то опять
наверстал.Даже если я стараюсь покупать только полезные продукты,он
идёт к маме( 138 кг) и та накормит его колбасой,даст бутылку кваса
или газировки.А потом ко мне претензии-я раскормила
Юджин (кето+ИГ)
17.11.2021 19:58
Ну чтож подождём когда здоровья меньше останется
Сразу чувствуется добрый человек.
Не
обижайтесь, если что...Да многие так реагирует, если у них отобрать любимую игрушку или соску...
А мужики
многие в нашей стране до пенсии детьми остаются. 
(только тссс...)
Олег С.
17.11.2021 20:02
Елена
Петрова, чем больше общения тем больше понимания, общение
должно быть созидательное
создавайте больше общения с мужем
создавайте больше общения с мужем
Елена Петрова
17.11.2021 20:19
Юджин
(кето+ИГ),а после пенсии надежда есть?
Я не обижаюсь ни
на что,но уже не знаю как на него влиять
Я не обижаюсь ни
на что,но уже не знаю как на него влиять 
Теряющий вес
17.11.2021 20:22
Елена
Петрова,вообще чтобы худеть надо есть, проверено многими.
Юджин (кето+ИГ)
17.11.2021 20:23
Елена
Петрова,люди меняются в течении жизни и не всегда в лучшую
сторону. Ничего не поделать пока сам не придёт к тому, что надо
что-то делать иначе...
Елена Петрова
17.11.2021 20:24
Олег
С.,оооо он со мной и разговаривать научился и общаться,когда
приехала он даже с родителями почти не говорил,отец его родной
называл "человек в футляре".Но у всего есть предел,его родители так
себя всю жизнь ведут-живут в разных комнатах,обговаривают только
общие некоторые вопросы,за обедом или ужином.Я же в другой семье
росла и у меня всегда было много друзей.Я и с его друзьями почти со
всеми передружилась.Да и познакомились мы за 2 года до моего
приезда сюда,играли вместе в военную игру онлайн,я была замполитом
,и когда после женитьбя мы бросили играть,ребята со всей страны и
из-за рубежа звали назад ,я не вернулась и они тоже бросили
играть.Но все годы мы общаемся и при случаи иногда видимся
Елена Петрова
17.11.2021 20:27
Теряющий
вес,ага,точно.9 лет на свою свекровь смотрю и на других.
Покупать 4-5 сортов колбасы и вообще продуктов столько что армию
можно прокормить( а я знаю о чём,у самой было 5 детей,3 зятя,внуки
и прочая родня) и так каждые несколько дней.Чем больше вес,тем
больше человек съедает. Так как сама 2 раза до 100 поднималась и в
январе этого года с ковидом до 96 дошла,знаю что говорю
Елена Петрова
17.11.2021 20:28
Юджин
(кето+ИГ),вот истину глаголите-пока сам не поймёт бесполезно
Теряющий вес
17.11.2021 20:40
Елена
Петрова,так то называется объедаться превышать
ккал.
превышать
ккал. 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.11.2021 20:41
благодарю
а разве не соблюдает 12 часов?
у меня ребенок ужинает в 19.00 и завтракает в 7.00...уже как правило
а разве не соблюдает 12 часов?
у меня ребенок ужинает в 19.00 и завтракает в 7.00...уже как правило
Елена Петрова
17.11.2021 20:49
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,Молодец
сынуля.Дочка у меня сейчас 16/8 перешла.А муж утром пришёл с ночи и
к холодильнику,хотя уходил взял с собой пайку,и до 12 ночи ещё
семечки грызёт.Т.е. ему до 12 дня можно бы не есть.так же когда в
первую смену,на работу приходит и кофе или чай с пряниками.Да и в
отпуске не лучше
,Молодец
сынуля.Дочка у меня сейчас 16/8 перешла.А муж утром пришёл с ночи и
к холодильнику,хотя уходил взял с собой пайку,и до 12 ночи ещё
семечки грызёт.Т.е. ему до 12 дня можно бы не есть.так же когда в
первую смену,на работу приходит и кофе или чай с пряниками.Да и в
отпуске не лучше
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.11.2021 20:51
Елена
Петрова,а вес какой?
Елена Петрова
17.11.2021 20:52
Юджин (кето+ИГ)
17.11.2021 22:17
Елена
Петрова,к сожалению, так у большинства. Лишь мудрые люди учатся
на чужих ошибках, умные на своих, а дураки совсем не учатся, к
сожалению, пока не поумнеют или не помудреют... 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.11.2021 22:21
Елена
Петрова,ого...мой 70-72кг ...иг не придерживается...физ
труд
Елена Петрова
17.11.2021 22:57
★ Svetlana
Sergeevna ★ , мой тоже
физически у родителей вкалывает: дрова колет, складыаает, дом
большой 3 этажа и без газа. И остальную работу у них по двору+
работа своя. Его прям жирным не назовешь. Он из тех про кого
говорят Большой. Но мне жаль вены на его ногах, я отдаю себе отчёт
что уже не в далёком а в ближайшем будущем начнутся проблемы. А он
нет.
, мой тоже
физически у родителей вкалывает: дрова колет, складыаает, дом
большой 3 этажа и без газа. И остальную работу у них по двору+
работа своя. Его прям жирным не назовешь. Он из тех про кого
говорят Большой. Но мне жаль вены на его ногах, я отдаю себе отчёт
что уже не в далёком а в ближайшем будущем начнутся проблемы. А он
нет.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.11.2021 23:37
Елена
Петрова,тогда может питание регулировать...мои кушают мое пп
питание...в общем я их не заметно практически перевела на
пп...кроме сладостей
Елена Петрова
18.11.2021 00:21
★ Svetlana
Sergeevna ★ , ну
сахар в семье 1.5 года не покупается,жареное редко,тут недавно
кинулись жареной картошки 4 мес не было.Всё в основном
печеное.Но...я писала выше,по соседству жить свекровь,сама жирная и
детей так воспитывала,младшая сестра мужа уехала в москву 15 лет
назад и там стала следить и худая,А мой ходит по хоз-ву к ним и
таскает то колбасу,то сладости.А еду у них не ест.Она как
специально пытается подсунуть сыночке,чтобы отомстить мне.Хотя если
в открытую говорит,да конечно нужно худеть.А потом сама
раскармливается и сыночку "голодать "не даёт.Одно её"что только с
голоду не съешь"-это она про вареники с ягодами!!
, ну
сахар в семье 1.5 года не покупается,жареное редко,тут недавно
кинулись жареной картошки 4 мес не было.Всё в основном
печеное.Но...я писала выше,по соседству жить свекровь,сама жирная и
детей так воспитывала,младшая сестра мужа уехала в москву 15 лет
назад и там стала следить и худая,А мой ходит по хоз-ву к ним и
таскает то колбасу,то сладости.А еду у них не ест.Она как
специально пытается подсунуть сыночке,чтобы отомстить мне.Хотя если
в открытую говорит,да конечно нужно худеть.А потом сама
раскармливается и сыночку "голодать "не даёт.Одно её"что только с
голоду не съешь"-это она про вареники с ягодами!!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.11.2021 00:26
Елена
Петрова,ясненько...да уж...ну сам должен решить
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.11.2021 03:06
Елена
Петрова, проблема не в колбаса, и не в еде в целом, а в её
количестве.
Елена Петрова
18.11.2021 09:35
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), и это тоже. Но когда чел знает, что мы сидим на
правильном питании, пихать копченую рыбу или колбасу со словами:
она тебя голодом заморит- это провокация.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.11.2021 10:52
Елена
Петрова, ох, милая моя.. Везде есть провокаторы, но.. Если
человек решил, что ему надо, он то и делает. Мне рыбу копченую не
сунешь. Ем ПП и вкуууусно так.
Значит ваш муж слаб. Таких немало. У меня есть пара знакомых мужчин, что едят и пьют, как не в себя. Подагра, вес очень лишний, ноги не идут, а они жрут и жрут. Увы, слабаки.
Значит ваш муж слаб. Таких немало. У меня есть пара знакомых мужчин, что едят и пьют, как не в себя. Подагра, вес очень лишний, ноги не идут, а они жрут и жрут. Увы, слабаки.
Hiver
18.11.2021 12:33
Елена
Петрова, только личным примером. Разве возможно заставить
взрослого человека есть так, как ему не хочется, и отсутствует
внутреннее желание на перемены?
Nikolai
18.11.2021 12:47
Елена
Петрова, Не переживайте. Мы иногда или не в силах изменить
людей. Притом после 50 лет люди с трудом хотят перемен... Нужно
понять что человек сам должен измениться. Если ни хочет, то это его
заслуга как бы печально не звучало...
Елена Петрова
18.11.2021 18:35
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), вы правы!!! Меня тоже не сооблазнить, а муж реально
слаб. Как и его маман. Врачи её ругают что ноги вон еле носят 140
кг, она кг 5 скинет и опять за колбасу и сладости. И ведь у нее
хороший сахар. Ей желчный не берутся удалять из-за жира.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.11.2021 18:53
Елена
Петрова, не умная потому что.
