Дневник питания за 10.11.2021

Наказала себя,сутки даже воду в рот не брала,есть не хотелось тоже,но потом как-то зашло.На весы естественно тоже не встану теперь до субботы.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт с маскарпоне	120	394.2	5.5	27.7	29.6
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
д3	1	0	0	0	0
селен органический	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла]	8	72.1	0	8	0
Цинк АП	1	0	0	0	0
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД]	500	0	0	0	0
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Сметана 36% жирности	10	34.6	0.2	3.6	0.3
Сельдь атлантическая жирная	100	248	17.7	19.5	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	25	210.3	0.4	23.2	0
мясо по-французски	200	332.2	21.4	26	3
Морская капуста (ламинария) свежая	40	10	0.4	0.1	1.2
Итого	1109	1331	47	108	38
Итого за день	1109	1331	47	108	38

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 10.11.2021 20:04

а чего без воды? Удивленно

Елена Петрова 11.11.2021 06:21

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, на сухом голодании меньше всякое лишнее усваивается. План был 32 часа поголодать, но потом как-то само случилось

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.11.2021 09:32

Елена Петрова, я бы не смогла наверное...пробовать точно не буду!))