Дневник питания за 09.11.2021

Всё как и ожидалось.Сплошные нарушения.Приготовила себе салат;огурец,морковка по корейски,орехи,майонез и запечёное мяско.Я в него влюбилась,надо название придумать

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цинк АП	1	0	0	0	0
ае витамин	2	0	0.1	0.2	0
селен органический	1	0	0	0	0
д3	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Рыбий Жир с Ламинарией [Мирролла]	8	72.1	0	8	0
Ламинария Сушеная Пищевая [Гарнец]	2	7.4	0.6	0.1	1
От А до Цинка [Doppel Herz]	1	2	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	2	0	0	0	0
Свиная гармошка...	170	280.3	45.9	10.2	1
Вино Сухое Красное [Шато Тамань]	250	4	0	0	1
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
мясо по-французски	130	215.9	13.9	16.9	2
Торт Мусс Шоколадный [Глобус]	100	270	3.5	15	29
Сыр Князь Владимир [Дятлово]	30	90.9	7.2	7.2	0
Морковь по-корейски	60	67.6	0.7	4.9	5.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Итого	851	1306	77	90	44

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2351	1306	77	90	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 09.11.2021 20:12

Ну вы завернули, шапка турменская?Красиво,и вы ещё в ккал вложились,молодцом

Елена Петрова 09.11.2021 20:15

Olga1959,да неее,с норм своих слетела.

Olga1959 09.11.2021 20:24

Елена Петрова, 1306 же,минимум не набрали

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.11.2021 20:51

какая красота Дарю цветочек

Ирина 09.11.2021 22:20

Это вы такую красоту изобразили? Или это фото из интернета?

Елена Петрова 10.11.2021 10:27

Olga1959,я про белки с углеводами.Я же на кето была

Елена Петрова 10.11.2021 10:39

Ирина,всё моё.и торт и пирожное картошка

Ирина 10.11.2021 10:56

Ух ты!!! Какая красота! И всё с такой любовью сделано, что даже через экран чувствуется 😊👍

Елена (имт 23.9) 10.11.2021 11:03

Ух ты! ) А как вы коньяк сделали? Картошка класс!)

Елена Петрова 10.11.2021 12:54

Елена, форма у меня есть. Раньше маленькие бутылки настоящие 50 мл на торт клала кто просил, но сейчас они дороже и не всё пьют, а шоколад именинник если не съест найдёт кому скормить

Елена (имт 23.9) 10.11.2021 13:41

Елена Петрова, Ясно! А что там в огурцах внутри?)

Елена Петрова 10.11.2021 18:16

Елена, курочка запеченая, орешки, сверху морковь по корейски, каждый слой тонкая сеточка майонеза

Olga1959 10.11.2021 18:17

Елена Петрова, сюрприз вкусный

Ольга 10.11.2021 18:30

Какой шикарный стол, вы такая рукодельница! Салат очень красивый, а торт просто произведение искусства. Не сомневаюсь, что все очень вкусно и сколько выдержки нужно иметь, чтобы не выйти из "коридора", да ещё и в минимум уложиться! С улыбкой