Дневник питания за 30.10.2021

Миногу мои домашние,таки отказались есть.А я в восторге,мне больше достанется:ah:.Ещё делала сегодня тортик.поэтому пришлось попробовать крем.А так мне нравится на кето(почти на кето).Постоянно сытый и наверное надо будет попробовать на днях перебраться на 1 приём пищи

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Хлеб Полюшко заварной	20	51.6	2.6	0.6	9.6
ае витамин	1	0	0.1	0.1	0
селен органический	1	0	0	0	0
д3	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Сало (шпик свиной, без шкурки)	40	336.4	0.6	37.1	0
Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз [Агрокомплекс]	50	130	3.5	12	2.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Холодец из языка	200	140.8	17.8	6	3.8
Итого	343	823	25	72	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Треска в Сырно-Сливочном Соусе [Праздник Вкуса]	250	337.5	17.8	21.5	19.8
Картофель в молоке	100	93.3	2.2	5	10.4
Минога Жареная в Маринаде [Лисий Нос]	70	133	6.9	9.2	1.1
Итого	420	563	26	35	31
Итого за день	764	1387	52	108	50