Дневник питания за 28.10.2021

В своё время какой то неумный человек продовольственный рынок обозвал Торговым центром. Никто годами на надпись внимания не обращал, А сегодня ба- бам в обед появилась надпись без QR не войти с завтрашнего дня. С больших городов не понять, что значит для маленького городка в 10 тыс. человек + тыс 10-20 дачников с Питера и Москвы, которые уже опять приехали на локдаун,закрытие рынка . Ведь даже не у всех привитых есть эти коды. Это я всё к тому, что типа в наше время запасы не нужны. Кому как.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	150	54	3.8	1.8	5.3
Куриный окорочок (Варка)	70	99.3	13.3	5.1	0.1
Сало (шпик свиной, без шкурки)	50	420.5	0.7	46.4	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
д3	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
ае витамин	1	0	0.1	0.1	0
хлебцы вафельные ржаные обогащённые витаминами и минералами	6	22	0.7	0.2	4.4
селен органический	1	0	0	0	0
Итого	679	595	18	53	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шницель отбивной из свинины, по 1-416	150	604.5	28.5	48.3	13.2
Капуста тушеная	100	99.3	2.6	5.8	9.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	77.5	6.3	5.3	0.6
Салака горячего копчения	40	60.8	10.2	2.2	0
Итого	340	842	47	61	23
Итого за день	1019	1437	66	115	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена М 28.10.2021 17:57

Это уж ваша власть, все торговые центры, где продукты, работают

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 28.10.2021 18:14

Та снова будет интернет продажа с дома...молоко и тд.портится ведь...
У нас и без нэта всю продукцию кроме прямо заумной можно купить у фермеров...остальное в нэте...и даже дешевле можно найти, чем в магазинах наших))

Елена Петрова 28.10.2021 18:23

У нас фермеры и маленькие хлебоцеха там павильоны имеют. Там и рыба и овощи. Никто оттуда доставкой заниматься не будет. Да и никогда его не закрывали, там продукты первой необходимости. Но из-за надписи на здании такое. А завтра пятница- базарный день приедут жители окрестных сёл и деревень местные и приезжие. Ладно мы сегодня успели закупиься . Пришлось даже треску купить т. к. Послезавтра она у меня в меню

Елена (имт 23.9) 28.10.2021 18:36

Тут нужно либо пхнуть против системы, либо покориться. Я прививку сделала, а подруга моя вызывает огромный резонанс вокруг себя. Чуть ли к прохожим не пристаёт. Мне шлёт изо дня ав день эту ковидную ересь. Я ей говорю, вот кто из нас двоих сектант? Я тебе за год ни разу не сказала сделай прививку, а ты мне мозг выносишь и шлешь мне эту хрень каждый день. Для меня вывод очевиден. Не хочешь - не делай. Но тогда терпи. В нашей стране так точно.