Елена Петрова
08.10.2021 18:22
Дневник питания за 08.10.2021
Погожие деньки на днях закончатся.Жалко.Так красиво вокруг-золотая
осень.Каждый день хожу гуляю ,наслаждаюсь тёплым солнышком
,слушаю как шелестят осины.Трава ещё зелененькая,даже изумрудная
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны с овощами |
300
|
285 | 3.6 | 23.1 | 15 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Котлеты из печени |
70
|
115.7 | 10.9 | 5.7 | 5 |
| Итого | 580 | 560 | 17 | 30 | 52 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца |
180
|
486.5 | 25 | 33.5 | 20.7 |
| Итого | 180 | 486 | 25 | 33 | 20 |
| Итого за день | 760 | 1046 | 42 | 63 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
08.10.2021 18:25
Красота)
Интересные блоги
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1452 кКал
Новые рецепты
