Елена Петрова
25.09.2021 17:05
Дневник питания за 25.09.2021
Выпала я тут на пару дней-внук родился( пятый).Да и другое
навалилось.А тут ещё слив ведро знакомая принесла и я их ем,ем и
ем.Медовуху с Новосибирска год ждала.Шашлык и купаты делала вчера
сама.Часть в кефире с индюшиной грудки,часть свиной в
томатно-соевом маринаде.Так и срывается мой план похудения.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из Индейки [Лента] |
150
|
187.5 | 23.1 | 10.1 | 0.9 |
| Шашлык из Свиного Окорока [Лента] |
200
|
630 | 25.2 | 58.4 | 1 |
| Купаты по-Домашнему [Индилайт] |
150
|
330 | 16.5 | 30 | 0 |
| Медовуха Вишнёвая [ВкусВилл] |
400
|
332 | 1.6 | 0 | 54 |
| Итого | 900 | 1479 | 66 | 98 | 55 |
| Итого за день | 900 | 1479 | 66 | 98 | 55 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Лучшие рационы
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Интересные блоги
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10.
`Спасала` яблоки. Ус...
Новые рецепты
