Дневник питания за 15.09.2021

Сегодня всё скучно и грустно.Зато на завтра накупила разной молочки.Буду одна и кушать только творог,ряженку и молоко.надеюсь получится устроить молочный день

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени Сытные [Ермолино]	470	1344.2	37.6	84.6	108.1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Сметана 10% жирности	15	17.8	0.4	1.5	0.6
Итого	585	1376	38	86	112
Итого за день	585	1376	38	86	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.09.2021 15:52

молочный это хорошо...жаль у меня молочку организм не любит Печально

Елена Петрова 15.09.2021 19:41

Svetlana Sergeevna★, у меня с рождения была непереносимость молока, даже материнского. А потом как-то понемногу приучила когда свои коровы были.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.09.2021 19:45

Елена Петрова, я сейчас могу кефир, творог и ряженку кушать, но не много...а молоко фуф..сразу живот дует и бывает болит Дарю цветочек

Елена Петрова 16.09.2021 11:34

Svetlana Sergeevna★, верю. У меня тоже не всякое прокатывает

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.09.2021 14:48

Елена Петрова, печально...