Дневник питания за 09.09.2021

Свекровь угостила половиной арбуза.я отказывалась как только могла,но она всучила нахрапом.Ну чтож,поблагодарила и проходя мимо мусорки выкинула:crazy:. Во-первых я противница чтобы арбуз открытый стоял.тем более со вчерашнего дня,а во-вторых я же обещала что в этом году больше бахчевые не ем

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Высший Сорт Нарезной [Хлебный Дом]	100	216	6.6	1.1	43.8
Сливочное Масло 82,5% [Алтайская Буренка]	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Грибная икра	80	87.6	6.8	4.2	5.4
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Итого	310	539	14	30	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша японская, соба, приготовленная	150	148.5	7.6	0.2	32.2
Шницель Куриный в Панировке [Billa]	200	520	32.2	31.2	27.6
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Масло Горчичное [Сарепта]	5	44.9	0	5	0
Итого	455	726	40	36	61
Итого за день	765	1265	54	66	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.09.2021 21:07

ого....как сурьезно Широкая улыбка

Алин@ 09.09.2021 21:12

Что так?! Бахчевые вам нельзя?!🤔

Nela Simpson 09.09.2021 21:18

А чем вредны бахчевые? ну кроме большого содержания сахара конечно

Елена Петрова 10.09.2021 13:07

Nela Simpson,в мой организм сахар начинает требовать углеводов.тяжело тормозить,проще не жрать