Дневник питания за 05.09.2021

Каждый день хожу в лес по грибы.Прихожу вроде ничего и есть не хочется,но зато кусовничаю. Надо бросать это дело.Сегодня сделала брауни из бананов с какао без сахара,но сверху положила кусочки шоколада горького.Съедобно,но не моё.Не любитель я шоколадного,хотя вот с пива Гинесс тортик нравится

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная русская	130	392.6	15	36.3	2.2
Хлеб Селянский [Реж Хлеб]	30	67.2	2.4	0.4	14.6
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Итого	360	481	18	36	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны Отварные [Макфа]	100	112	3.5	0.4	23.2
Сарделька (сосиска), куриная	100	223	15.5	16.2	2.7
Грибы, тушенные с картофелем по 1-228	50	58.5	2	3.2	5.4
Торт Брауни ПП [Европа]	140	252	9.8	16.8	15.4
Итого	390	645	30	36	46
Итого за день	750	1127	49	73	67

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.