Дневник питания за 02.09.2021

Сегодня ходила за грибами.Принесла 2 ведра подберёзовиков.замариновала 3 банки по 0,5л ,часть сушиться поставила,остальное потушила(часть забрала в питы).

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Тайский Рис с Морепродуктами в Сливочном Соусе [Пить Кофе]	0.25	199.3	5.4	7.1	28.4
Итого	377	280	7	7	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с Огурцами и Редиской [Глобус Гурмэ]	500	495	4.5	40	13
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Сарделька (сосиска), куриная	200	446	31	32.4	5.5
Пита с грибами	100	181.9	6.5	7.8	21.8
Итого	820	1155	42	83	41
Итого за день	1197	1435	50	90	86