Дневник питания за 29.08.2021

Проснулась с мыслью об оливье.Пришлось тащится за колбасой.А в магазине понравился арбуз.Купила. На 9кг800гр потянул.Обалденный на вкус.Прям как дома,в Волгограде.Мякоть так и искрилась.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	900	243	6.3	0.9	52.2
"оливье" с куриной грудкой	250	278.3	19	16	14.3
Хлеб Черный Русский [Перекресток]	14	35.8	1.1	0.3	6.9
Итого	1164	557	26	17	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Фунчозы с Мясом [Волков]	200	380	12	20	40
Заварное Пирожное со Сливками (Шарики) [Андреевский Кондитерский Дом]	110	372.9	5.7	26.1	30.4
Яблоко	160	75.2	0.6	0.6	15.7
витамин Д3	1	0	0.2	0.8	0
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Итого	670	850	19	47	89
Итого за день	1834	1407	46	64	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.08.2021 21:52

хорошее по кк оливье вышло Дарю цветочек

я с свежим люблю Широкая улыбка