Дневник питания за 27.07.2021

1284 калории это зажор?

а где вы зажор то нашли? Нормальная калорийность, даже на свой коридор не наели

И что именно не здоровое?

Если это зажор, то как выглядит Незажор?

соглашусь с комментами сверху

Марина, если я поем сладкое, то это зажор. Мне его нельзя

Ольга, сахар в медовике

Svetlana Sergeevna★, Света я же много раз писала, что сахар для меня смерть, а медовик- это и для нормального человека далеко не здорово

Еды ровно 1 минуту.

Елена Петрова, я с диабетом позволяю периодически сладкое есть, мороженое, безе, тортики на дршку что-нибудь и худею при этом. Вы слишком загоняйтесь, тут не марафон кто быстрее похудеет, тут цель сайта - привить правила здорового сбалансированного питания, где вкусняшкам и даже вредностям можно найти место. Без этого жить скучно было бы.

Елена Петрова, я не о медовике, а о кк за деньмало

Ольга,да уж не быстро."худею"я с перерывами уже почти 10 лет.Вот первый раз было быстро ,когда со 100 кг на 75 прыгнула за 6 недель ( с 4 января по 15 февраля 2012 г).Потом ск-ко не пыталась ниже 80 кг вес не падал,а вот набираться набирался.Сейчас около 75 кг,а хочется меньше.68 -цель.Но летом постоянно то праздники,то другие расслабухи.Плюс климакс,ни одну беременность из 5 ничего не хотелось,а тут то рыбы жареной,то мороженое ,то ещё чего-нибудь.Устала быть рабом своих желаний.Вот и корю себя.

Елена Петрова, да я тоже худела с 85 до 65, потом набрала опять те же кг + они еще и друзей привели. В это раз худею с 95 кг. И на сбалансированном питании, а не как в прошлый раз с ограничениями. И сейчас срывов нет, потому что можно все, но дозировка контролируется.