Дневник питания за 24.07.2021

Похоже вместо того чтобы худеть я решила толстеть:crazy:.Пирожки,сосиски в тесте,домашние сливки...Радует то ,что всё поела по-минимуму

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ Украинский [Наши Кулинары]	250	122.5	2.8	5.5	16.8
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	80	208.8	21.3	13	0
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	40	10.8	0.4	0.2	1.6
Чеснок	20	29.8	1.3	0.1	6
Хлеб Чёрный Заварной [Хлебный Дом]	14	29.8	0.9	0.1	6.1
Огурец парниковый	350	38.5	2.4	0.4	6.7
Итого	754	440	29	19	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич]	150	420	7.5	18	60
Пирожки с яйцом и луком	80	157.1	7.2	6.6	18.2
Сливки 36% жирности	20	68	0.6	7.2	0.6
Сочники	120	352.8	14	12.5	45.7
витамин Д3	1	0	0.2	0.8	0
Итого	370	997	29	45	124
Итого за день	1124	1438	58	64	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 23:49

ищем дефицит углей или усталость пришла...организму нужно быстро восстановить силы, то и требует Смущаюсь

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 23:50

против домашних сливок ничего не скажу плохого Дарю цветочек

вкусно...жирно и кальций Дарю цветочек