Дневник питания за 11.07.2021

Сегодня ДР. Позволила себе расслабиться. Опять будет откат и снова в бой за похудание😁

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма с Курицей [Добрые Съести]	270	507.6	15.1	26.2	54
Молочный коктейль, густой ванильный	300	336	11.6	9.1	53.3
Роллы Филадельфия [Robins Cafe]	100	180	5	7	25
Торт желейно-творожно-фруктовый	200	263	13.8	2.8	44.8
Пиво Тёмное Бархатное [Томское Пиво]	560	257.6	0	0	28
Колбаса Русская [Ермолино]	100	310	10	30	0
Батон Нарезной [Владхлеб]	40	101.2	3.4	1	19.6
витамин Д3	1	0	0.2	0.8	0
Птичье Молоко [Рот Фронт]	20	92	0.5	5	11
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	100	25	1.9	0.3	2.7
Кальмары Сушеные [Сухогруз]	20	38.2	9	0.1	0.4
Итого	1710	2110	70	82	238
Итого за день	1710	2110	70	82	238

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.07.2021 20:09

поздравляю Дарю цветочек

пусть сбудутся мечты Дарю цветочек

Светланушка 11.07.2021 21:57

с днем Рождения! всех благ Дарю цветочек

Елена Петрова 11.07.2021 22:18

Svetlana Sergeevna★, спасибоооо

Елена Петрова 11.07.2021 22:19

Светланка, спасибо 🙏💕