Дневник питания за 10.07.2021

Меню простенькое,но вкусное.Готовлюсь к перебору как минимум в 2 раза(((. Но я не отчаиваюсь ,начнём потом всё сначала

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка с языком	600	323.4	21	18	17.4
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]	1	14	0.5	0.1	2.6
Итого	605	337	21	18	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце свиное, тушеная	70	103.6	16.5	3.5	0.3
Картофель, тушенный с грибами по 1-226	250	335	6.3	19.3	33.5
Салат из пекинки и огурца со сметаной	300	105.9	4.2	7.2	6.9
Смородина белая	100	42	0.5	0.2	8
витамин Д3	1	0	0.2	0.8	0
Сыр Творожный Крем Чиз [Избенка]	50	144	3	14	1.5
Итого	770	730	30	45	50
Итого за день	1375	1067	52	63	70