Дневник питания за 09.07.2021

Наконец пошли огурцы до фазы закатываеия в банки. А жарко и не хочется возиться с маринадами.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени Ермолинские [Ермолино]	150	400.5	12	22.5	37.5
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Черешня	150	78	1.7	0.6	15.9
Персик	75	33.8	0.7	0.1	7.1
Итого	405	560	15	27	61

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	120	117.6	4.3	0.5	24
Колбаса, Ливерная, свинина	50	163	7	14.2	1.1
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	150	85.5	2.1	6.1	5
витамин Д3	1	0	0.2	0.8	0
пентовит	1	0	0	0	0
Сердце Свиное в Желе [Усольский Свинокомплекс]	50	25	5	0.6	0.1
Итого	371	391	18	22	30
Итого за день	776	952	33	50	91