Дневник питания за 30.06.2021

маялась я маялась от безделья из-за дождей и занялась сегодня выпечкой

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
оладьи на кефире	120	203.6	6.7	7.8	26.3
печеночные оладьи	200	352.4	43.8	8.2	36.4
Батон Любительский [Хлебодар]	15	36.9	1.2	0.4	7.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Клубничное Варенье [Schneekoppe]	10	17.1	0	0	4.1
Сыр Сливочный [Сыр Стародубский]	10	35.3	2.3	2.9	0
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Итого	930	765	54	31	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 30.06.2021 19:46

Что печем?

Елена Петрова 30.06.2021 20:28

так пиццу с оладьями)ещё тесто осталось,завтра может пирожки с зел.луком и с яйцами к обеду сделаю