Дневник питания за 27.06.2021

Вот как-то так. Не судите строго, я исправлюсь чесслово

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Груша с Йогуртом [Арт-Торт]	300	780	14.4	33.9	109.2
окрошка	300	243.6	13.2	14.4	15.3
Итого	600	1023	27	48	124

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык Свиной из Окорока [SPAR]	170	295.8	26	19.9	4.9
Черешня	150	78	1.7	0.6	15.9
рулет из лаваша	70	104.4	8.1	1.1	15.4
Икра минтая пробойная, соленая	15	19.8	4.2	0.3	0.2
Итого	405	498	40	21	36
Итого за день	1005	1521	67	70	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.06.2021 20:23

с витаминами то что?

Елена Петрова 27.06.2021 20:25

Svetlana Sergeevna★, забыла про них вообще

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.06.2021 20:29

Елена Петрова, едим и вписываем ...и морковки грамм 30 едим с постным маслом чуток Дарю цветочек

Елена Петрова 28.06.2021 06:09

Svetlana Sergeevna★, вчера не успела наелась уже и опять же интервплка. Сегодня за ум берусь,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 28.06.2021 15:01

Елена Петрова, Хорошо