Дневник питания за 15.06.2021

Купила селедку, а домашние не захотели так есть и потребовали под шубой(((

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	150	240	3	22	2.7
Суп с фрикадельками	100	43.6	1.9	2.2	3.9
Шаурма	170	339.3	19.7	17.5	25.7
Итого	420	622	24	41	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "Шуба без селедки"	200	178	6.8	12	10.8
Сельдь атлантическая жирная	150	372	26.6	29.3	0
Шницель Куриный в Яйце [Billa]	60	83.4	15.2	1.3	2.8
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Итого	520	670	50	44	16
Итого за день	940	1292	74	86	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.06.2021 19:31

так супер же Широкая улыбка

люблю под шубкой...он не особо кк Широкая улыбка

Александр Караваев 15.06.2021 19:49

А свекла нынче сто́ит, как чугунный мост... Не знаю как в вашем городе, а в Рязани так. Больше сотни за кило, причем зачастую кормового калибра.

Елена Петрова 16.06.2021 06:32

Александр Караваев, дочка купила по 89 руб

Татьяна!!! 16.06.2021 06:35

В Харькове дешевле

Александр Караваев 16.06.2021 21:43

Елена Петрова, а я сегодня видел по 149...

Александр Караваев 16.06.2021 21:45

Татьяна+++, сколько? Можно в местной валюте указать - переведу на рубли самю

Татьяна!!! 16.06.2021 21:49

Александр Караваев, 4.50-5 грн

Елена Петрова 17.06.2021 04:07

Александр Караваев, тут дочки с Камышина написали, что там морковка по 100 руб в магазине на расхват.Фермер привез по 170 и через пару минут расхватали